Gezond ochtend ontbijt

Iets met lekker vers fruit? Een yoghurtje met granola en vers fruit doet t hier altijd goed ;-)

Inderdaad lekker vers fruit! Een lekker vers broodje met beleg, of kwark/yoghurt met granola en vers fruit!

Of lekker warme havermout met fruit erdoor

Eitjes! Kan je maken zoals je wil natuurlijk. Ik vind roerei met tomaat, spinazie en geitenkaas heel lekker. Maar kan natuurlijk met alles wat je zelf lekker vindt!

Havermout koken in water (of melk) met een rijpe banaan en kaneel erdoor. Eventueel een appel en wat rozijntjes en je hebt een gezond appeltaart-achtig ontbijtje. Heerlijk 🙌🏻

Geitenkaas mag niet toch?:)

Die structuur staat mij al tegen als ik niet zwanger ben. Zonde van de appel en de rozijnen.. Vers vruchtensap. Volkorenbrood, lekkere oude kaas, vers fruit, bakje yoghurt. Cracker met roomkaas en kipfilet. Croissant (zelf bakken van die deegrolletjes) met roomboter en aardbeienjam. Gekookt ei.

Aardige reactie. Jij hoeft het toch niet te eten? Er wordt gevraagd om een gezond ontbijt. Jouw suggestie van een croissant met roomboter is dan ook niet echt fantastisch hè.

Geitenkaas mag evengoed als andere kaas. Zelfde regels: gewoon van gepasteuriseerde melk.

Broodje met vegetarische filet van smaeck en een gekookt eitje. Lekker wat fruitjes erbij! 😊

Hij past prima in een gezond kerstontbijt..mits je de rest ook opeet. Overigens als je hatelijk wilt, je weet dat kaneel wordt afgeraden voor zwangere vrouwen? Je kunt ook allergisch zijn voor appel, dan is jouw keuze beslist niet gezond. TO er is vast iets dat ze lekker vindt, misschien is het spek met gebakken ei, misschien een pannenkoek met roomijs. Verzorg dat en omlijst het met gezonde keuzes die je als zwangere vrouw mag eten.

Ik vind die croissants van een rolletje dan weer niet te eten (maar ik neem je de suggestie NIET kwalijk 😂) Ik snap daarom de vraag van de TS niet helemaal. Elke vrouw ontbijt zoooo anders. Ik heb wel een beetje lak aan dat kaneelverbod en ik deel dat soort informatie dan ook niet met mijn man. Die is zo beschermend dat ik anders helemaal niks meer krijg 😬 Soit, Ik zou graag vers sap, fruit (geen banaan of kiwi: allergisch!), een amandel-cappuccino, een broodje met dik boter en lekkere ham en een croissant van de bakker met cranberry-granaatjam van de AH krijgen. Wie oh wie brengt me dat? 😉

Sorry, twee broodjes!

Mag je ook geen snufje kaneel ergens door? Of gaat het om grote hoeveelheden? Waarom is kaneel schadelijk? Dacht nl dat dit alleen in begin van de zwangerschap is en met grote hoeveelheden? Ben benieuwd ...

ZwangerHap zegt dat normaal gebruik gewoon oké is. Ik ga echt niet lopen wegen, maar hier zijn ze wel strenger: https://www.24baby.nl/zwanger/voeding/zwanger-kaneel/ Volgens mij zat ik met Sinterklaas elke dag aan het weekmaximum 🤭

Wat? "Je kunt ook allergisch zijn voor appel, dan is jouw keuze beslist niet gezond" Zoiets grappigs heb ik nog nooit gehoord 😂😂😂 Je kan overal allergisch voor zijn. Maar om op het topic te reageren: ik eet 's morgens vaak brinta. Ik vind het heel lekker en vult goed. Maar niet iedereen houdt daarvan. En in het weekend vaak eitjes.

In het boek dat ik heb ‘eet als een expert - zwanger’ staat dat als je kaneel eet je beter voor ceylon kaneel kan gaan. Overigens een heel chill duidelijk boek met wetenschappelijke onderbouwing waarom bepaalde voeding niet mag of beter vermeden kan worden en alternatieven

Zo herkenbaar! Ik verzwijg ook de 'is pas gevaarlijk bij grote hoeveelheden ' dingen voor mijn man. Anders mag ik niks meer eten van hem🤫

Jawel, als het maar gepasturiseerd is, geen probleem. Dat zijn de meeste kazen van de supermarkt. Staat op de verpakking.

Het gaat hier niet om een kerstontbijt maar een gewoon gezond ontbijt wat de TS wilde maken voor zijn vriendin. Dus ja.. Pannenkoeken met roomijs 👍🏻😅 Fijne dag verder.