Harde ontlasting door beginnende zwangerschap

Hoi! Obstipatie kan inderdaad een zwangerschapskwaal zijn. Door de zwangerschapshormonen werken je darmen langzamer dan normaal. Zo kan je lijf goed alle voedingsstoffen uit de voeding halen. Hier lees je er meer over en wat tips om ertegen te doen: https://www.24baby.nl/zwanger/zwangerschapskwaaltjes/obstipatie-zwangerschap/

Ja hoor! Ik heb PDS en redelijk veel diarree en nu kan ik amper gaan 😅 Het is helemaal normaal x

Yes, hier was na 7-8 weken alles stilgevallen. Elke dag limonade met psylliumvezels gedronken, niet lekker want het verandert in een drabje, maar helpt wel. Ook een tijdje lactulose gehad. Ergens halverwege ging het beter geloof ik.

Lijnzaad was mijn rescue! Gewoon door de yoghurt

Pruimen , lactulose , lijnzaad , alles volkoren wat volkoren kan, Kelloggs all Bran (al krijg ik daar een op geblazen gevoel van) , een poep krukje 🫢 … je zet je voeten op een krukje zodat je knieën echt hoger komen dan hoef je minder druk te zetten.

Terwijl je de limonade bij de vezels schenkt, snel roeren en meteen drinken. Dan valt het drabje nog mee😬

Ik ben 26 + 4 en heel erg last van obstipatie, sinds deze week eet ik 2 gewelde pruimen op een dag, want een uitvinding. Had ik veeeeeeeeeeeeel eerder moeten doen