Hartslag zakt, stress!

Een hartslag tussen de 60 en 100 in rust is helemaal prima. Bij sommige zakt de hartslag in rust zelfs naar de 50 (zeker bij mensen die veel en intensief sporten is de hartslag lager in rust). Een lage hartslag is alleen iets om naar te laten kijken wanneer er sprake is van klachten als duizeligheid, flauwvallen, concentratie problemen en geheugen problemen. En dan natuurlijk als dit iets is dat constant speelt. Ik zou me er geen zorgen over maken ;) je hartslag wisselt constant. Wanneer er sprake is van emotie of inspanning zal deze stijgen, wat zelfs tot boven de 180 kan. Zolang je hartslag rustig oploopt en weer afloopt is dit ook geen enkel probleem. Je hart kan alles heel goed zelf regelen en pas bij sprake van aanhoudende klachten kun je het is overleggen met een professional voor advies.