Help, zwaar gevoel beneden.

Ja, heb ik ook gehad! Ook een zware eerste bevalling gehad en na de bevalling lang een zwar gevoel gehad met staan etc. Had er ook zo va. 18 weken last van, met 22 weken was het weer over🤷‍♀️

Ja het is einde van de dag ook gewoon pijnlijk en het lijkt als of ik een hele marathon heb gesport. Ik dacht zelf dat het mijn bekkenbodem is, en misschien verzakt door de vorige bevalling. Maar wel fijn om te horen dat het bij jou zelf over ging, daar duim ik maar voor 😇

Hey meiden, hoe is dit afgelopen bij jullie? Heb na mijn eerste bevalling ook lang een zwaar gevoel gehad beneden en nu nog steeds de eerste dag van men menstruatie. Hoe is dit bij jullie verlopen tijdens en na jullie 2de zwangerschap?

Iemand?

Ik heb dit tussen mijn eerste en tweede ook gehad. Tijdens tweede zwangerschap nergens last van gehad. Na de tweede bevalling bekkenklachten gehad in mijn bil en ook weer het zware gevoel van onder op de eerste dag van ongesteld zijn. Nu zwanger van de derde en als ik nu te lang stil sta of de hele dag veel loop dan krijg ik ook het zware gevoel. Ik heb nog oefeningen en als ik het zware gevoel krijg dan zorg ik dat ik zo snel mogelijk even kan zitten en als ik thuis ben, ga ik op de grond liggen met mijn benen tegen de muur. Dan voel ik dat zware gevoel gewoon wegtrekken.

Bedankt voor je reactie. Heb je dat zware gevoel ook een paar weken na de bevalling gehad? Ik had het een paar weken na de bevalling endan idd zoals jou de eerste dag van men menstruatie. Heb je tijdens je volgende zwangerschappen voor de rest op iets speciaal extra gelet? Fijn om te weten dat het bij jou wel elke keer gewoon terug hersteld is :-)

Hoe was dit na je 2de bevalling dan?

Ja klopt, na mijn bevalling moest ik ook echt het staan en wandelen opbouwen. Ik kon de eerste tijd echt geen kilometer lopen zonder dat gevoel. Na mijn verlof was dit wel weg maar ben wel direct na de bevalling begonnen met bekkenbodem oefeningen (van de fysio, zijn meer ademhalingsoefeningen op bed met aan- en ontspannen van de bekkenbodemspier) en deze oefeningen verder opgebouwd op geleide van klachten en onder begeleiding. Maar die eerste dag van ongesteld bleef maar dat komt waarschijnlijk door de hormoonhuishoudimg, dus die dag was altijd mijn ‘ik doe alleen het nodige’ dag 😅

Oh en op je vraag of ik tijdens de zwangerschappen extra heb opgelet; ik deed 1 keer per week mom strong als sport en daarnaast ook nog 2 x aangepast sporten. Verder niet echt specifiek iets voor de bekkenbodemspier..

Volgens mijn bekkenfysiotherapeut is dat iets hormonaals. Ik had het ook wel eens als ik ongesteld was.