Hoge rugpijn onder het schouderblad

Ik denk echt een 'goede' fysio, manuele of Mensendieck ofzo op zoeken. Want dat is ook het vervelende plekje waar je na de geboorte waarschijnlijk ook last van ga krijgen. Ik had hier namelijk erg veel last van met voeden, zowel met fles als borst voeding. En in het badje doen. Heel vervelend!!! Maar als dat een 'zwakke' plek is dan kun je heel makkelijk weer last van gaan krijgen.

Ja ik ben ook druk op zoek naar eem goede therapeut. Is het wel minder geworden bij jou?

Ik heb precies hetzelfde, al vanaf 23 weken (nu 30 weken).. Ben een poosje wekelijks bij de fysio geweest en dat heeft heel veel geholpen maar ik heb er nog steeds dagelijks last van omdat ik staand werk doe. Gelukkig wel veel minder dan eerst en bij mij helpt een warme douche of kruik ook goed.

Ik ben er aardig vanaf. Het is alleen wel een zwakke plek. Ik weet nu al dat ik daar na de bevalling weer last van ga krijgen. Ik denk dat het erg veel met je houding te maken heeft. Met staand werk is je werkplek vaak te laag. (Als ik lang bij het aanrecht sta bijv.) En met zittend werk ook. Ook als je bijv op de bank zit. Een kussentje onder je arm. Zodat je arm daarop kan rusten.

Ik had echt verwacht dat dit maar tijdelijke pijn zou zijn toen het begon. Een verleerde beweging ofz.😔 ik sta zelf voor de klas maar probeer zo veel mogelijk te zitten. Ik zal maar een aantal afspraken inplannen bij de fysio..

Hoi! Ik heb hier ook last van. Een goede tip die ik kreeg is om tegen een wand te gaan staan met een tennisballetje ertussen op de zere plek. Vervolgens zachtjes heen en weer wiegen tegen de tennisbal, helpt mij heel goed! Sterkte ermee!

Hoi hoi! Dit ga ik zeker proberen, hoop zo dat het helpt. Heb op dit moment een warme kruik maar ook helaas van korte duur.. zal morgen op zoek gaan naar een tennisbal Proberen waard.

Ik ben zo blij met dit topic! Ook ik ben 32 weken zwanger en heb sinds 2 dagen precies hetzelfde. Enorme spierpijn tussen schouderbladen, met name links. Het begon gisteren tijdens het koken (net te lang, net te gebogen staan denk ik), maar blijft nu zeuren. Morgen had ik sowieso een afspraak bij de fysio staan. Als zij nog andere tips heeft, dan zal ik ze hier delen!

Bij mij is het net onder mijn schouderblad. Ik ben vrijdag bij een manueel therapeut geweest. Zij wist precies aan te voelen waar het aan lag en heeft het losgemaakt. De pijn was meteen merkbaar minder en ik was zo opgelucht. Maandag een afspraak gehad bij een normale fysio therapeut die niet gespecialiseerd is in manuele therapie. Zij heeft het was “losser” gemaakt door het te masseren. Wel gaf ze aan dat ze niet de werkwijze van een manueel therapeut kent en ik waarschijnlijk toch weer een afspraak moet inplannen bij die ander. Na maandag weer zeurende pijn, morgen nogmaals naar dezelfde therapeut. Wilde weer naar de manuele maar zij zit vol tot 2 januari😓 ben dringend opzoek naar een plek waar ik terecht kan. Lang verhaal kort, volgens mij is het ook belangrijk om te kijken waar de klachten onder vallen.. hoop dat ik ondanks dat die van morgen geen manueel therapeut is hoop ik wel dat minder klachten zal hebben.

Wat fijn dat je in elk geval het probleem in kaart gebracht hebt en weet dat manuele therapie voor jou de oplossing is. Wel vreselijk balen dat je dan nu weer op zoek moet naar een geschikt iemand met snel plek... Ik hoop dat mijn fysio morgen in elk geval het probleem kan benoemen/voelen en me dan zelf kan helpen of eventueel doorsturen naar een goed iemand. Opvallend wel dat we dit beiden rond de 32 weken hebben. Waarschijnlijk de zwaarte van de buik/uit balans zijn/moeheid, maar dit nog 2 maanden is echt te lang inderdaad...

Nou die manuele therapeut gaf aan dat het echt aan de zwangerschap lag en de manier waarop je loopt. De grootte en zwaarte van je buik zorgt ervoor dat je met een holle rug gaat lopen wat uiteindelijk ergens daar bij je schouderbladen tot een blokkade vormt.. ik hoop dat ze je morgen kunnen helpen!

Precies dat! Ik merk dat ik inderdaad zo loop en sta. Beetje klokkeluider van de notre dam-achtig voorover geheld. Maar kan niet veel anders ivm zwaarte en kramp in bekken.... Toch goed als we er wat actiever op letten denk ik. En hopelijk brengt de fysio ook mij wat opluchting (toch altijd bang bij nieuwe klachten... heb veel complicaties gehad tijdens mijn zwangerschap) en verlichting kan brengen. Ik laat het morgen weten! Sterkte alvast met straks een slaaphouding vinden!

Ik ben bijna 15w zwanger en heb hier ook last van alleen aan de rechterkant! Ben ook zo blij met dit topic, zag het ineens staan en tikte het meteen aan! Ik ga het ook proberen met de tennisbal! Zeker het proberen waard! Weet alleen niet of het echt rugklachten zijn of dat het komt door het vele hoesten wat ik momenteel doe (kriebelhoest) het is een beetje op hetzelfde moment begonnen als dat ik verkouden werd...

Ik hoop dat het goedkomt! Dankjewel heb al een warme kruik bij.. hopelijk verlicht het iets. Alvast succes dadelijk

Zal vast met elkaar samenhangen! Beetje spierpijn in je longen/ribben kan heel goed van het hoesten komen! In combinatie met het weker worden van al je banden door de hormonen en je lichaam dat andere balans gaat zoeken. Mijn (uiteraard niet zwangere) vriend had 2 weken lang een nare kriebelhoest en had echt nog zeker een week spierpijn daarna (rondom ribben/rug). Sterkte, hopelijk is er een veilig middeltje dat je wat verlichting kan brengen en is het snel over!

Ik ga ook maar eens een kruik maken en die tegen mijn hoge rug leggen. Baadt het niet, dan schaadt het niet! Welterusten alvast!

Hoi hoi Ik heb dit tijdens mijn vorige zwangerschap gehad ( heb er nu ookal weer last van) Was bij mij door een maagbreuk die kleine had me maag zo tussen me ribben geschopt. Heb toeb vd huisarts maagtabletten gehad en ging het beter. Misschien zou je het eens kunnen vragen aan je dokter of dit het niet is bij jou. Succes 😊

Oei! Ik zal vandaag eens even bellen inderdaad.. voelde dit dan niet anders bij jou? Maagbreuk klinkt wel heel ernstig

Nee het zat echt bij me schouderbladen en biks hielp geen massage niks. En t valt wel mee hoor heb alleen snel last van maagzuur en nu met me zwangerschap heb ik er wel meer last van. Maar het klinkt ernstiger dan het denk is.😋 Als ik het nu heb neem ik ook wel eens een rennie en dat brengt wel een beetje verlichting.

Ik heb een afspraak bij de huisarts gepland voor de zekerheid. Dan kan zij er vanmiddag naar kijken. Hoop dat het iets oplevert