Honger honger honger

Lekker eten dan! Misschien soep plus eiwitten (eieren) eten om de honger te stillen op een gezonde manier.

Goed idee

Yep! Hier ook! Ik probeer gewoon dingen te eten zoals een smoothie met fruit en kwark of een kwark met noten en banaan. En heel veel water drinken

Ik had dit de eerste 2 maanden ook heel erg en nu nog steeds bij vlagen (nu 17+3). Ik at wel gewoon wanneer ik trek kreeg, want voelde me echt ellendig als ik dat niet deed. Tja, ook niet alleen maar gezonde dingen helaas, maar that's life denk ik maar haha. Het helpt bij mij om genoeg eiwitten te eten gedurende de dag, zit je langer vol van en minder suiker pieken en dipjes. Qua aankomen in gewicht viel het bij mij mee, nu in totaal 4kg bij dus bijna 18 weken.