HSP en zwanger

Hier een, niet officiële, HSP’er. Mijn werk is tijdelijk gesloten en ik ben enorm blij dat ik lekker thuis in m’n eigen bubbel kan zitten. Eens in de week eten we bij m’n schoonouders met m’n schoonzus/zwager met hun kinderen. Dan staat de tv aan, kinderen rennen/gillen rond, mensen praten door elkaar heen en dan kan ik echt niet wachten om thuis te zijn. M’n man weet dan ook dat ie ff niet met me moet praten. Haha.

Hier een niet gediagnostiseerde HSPer. Heel eerlijk, ik mag niet klagen qua klachten. Heb wel echt last van misselijkheid gehad, en meer moe. Maar verder gaat het allemaal prima. Heb je specifieke vragen?

Hier ook een HSP-mama in spe! Heb wel wat last van zwangerschapskwaaltjes, maar niet het gevoel dat het HSP zijn dat moeilijker maakt of zo. Ik ben wel snel overprikkeld en nu aan het einde van de zwangerschap nog sneller. Maar ik heb altijd precies door wat er moet gebeuren om die overprikkeling te stoppen. Deze week nog gaan eten bij schoonfamilie en die mensen praatten erg door elkaar, de radio stond erg luid en dan hing er nog zo’n ouderwetse klok aan de muur die de hele tijd tikte. Heb aan mijn partner toen gevraagd om de radio subtiel wat zachter te zetten en ben aan tafel aan de zijkant gaan zitten zodat ik niet weer tussen beide gesprekken in zat. Ik ben wel héél nieuwsgierig hoe het zal zijn om HSP-mama te zijn! En of de baby ook een HSP’ertje is. Een voordeel is denk ik wel dat wij snel de behoeftes van de baby zullen aanvoelen.

Hier ook een hsp'er. Ik heb er in mijn zwangerschap en babytijd geen last van gehad. Nu hij inmiddels bijna 3 is, gaat het wel vaker mis. Hij is ook hsp en raakt snel overprikkeld wat haast niet te voorkomen is. Maar doordat hij overprikkeld is (bijv. radio aan/na dagje kdv/na uurtje spelen met vriendjes) raak ik ook door hem overprikkeld. Hij uit het dan lichamelijk in gillen, schreeuwen, gooien, klimmen,.. echte peuterdingen. Ik kan niet meer even rustig terugtrekken om me op te laden, want kan hem niet alleen laten. Hij doet ook geen middagslaapje meer. Ben op die dagen zodra hij om 20u op bed ligt echt kapot . Nu zwanger van de tweede.

Hier zelf-gediagnosticeerde hsper. Tijdens zwangerschap niet meer of minder hs ervaren. In de kraamweek wel. Het geluid van enveloppen die open gemaakt werden was al teveel. En je krijgt veel kaarten... 😉 Lekker veel in bed blijven, zorg goed voor jezelf die week, geef je grenzen aan

Haha herkenbaar inderdaad, veel geluid is echt niet fijn. Wat je zegt over je eigen bubbel: heerlijk is dat hè 🙌🏻

Wat fijn dat je klachten wel meevallen. Ik zie dat je al 33 weken zwanger bent, gefeliciteerd! Ik ben net vier weekjes ☺️ Zie jij tegen de bevalling/drukte erna op?

Gefeliciteerd! Ik ben ook een hsp’er en heb er tijdens de zwangerschap nog geen last van. Ik vraag me wel af wat voor uitdagingen het zal vormen als de baby er is, maar gelukkig heb ik een fijne partner. We komen er samen vast wel uit!

Oeh jij bent al bijna uitgerekend, wat leuk! Je verhaal herken ik erg, teveel geklets en bijgeluiden word ik ook helemaal gek van haha. Keuzes hebben qua zitplek is dan wel een goeie inderdaad. Ik ben dus ook heel nieuwsgierig hoe dat zal gaan straks als de baby er is (sept pas, dus heb nog ff ☺️). Zie jij er tegen op? Of geef je ook duidelijk grenzen aan (bijv: eerste week geen bezoek oid). Succes met de laatste weekjes!

Wat je beschrijft lijkt mij inderdaad wel lastig dan. Een plekje om je op te laden is dan zo fijn en belangrijk eigenlijk. Zou je bij de 2e zwangerschap nog iets anders doen dan bij de 1e op 'hsp gebied'?

Ah goeie tip inderdaad! Ga ik zeker proberen te doen. Gelukkig heb ik een begripvolle vriend dus hopelijk kunnen we elkaar helpen en versterken hierin. Bedankt voor je reactie 🙌🏻

Jij ook gefeliciteerd! Precies wat je zegt, ben zo benieuwd! Ook ik heb een fijne partner, denk dat het fijn en goed is om tijdens de zwangerschap al dingen af te stemmen: wat wil je wel/niet. Ik denk bijvoorbeeld aan: de 1e paar dagen geen bezoek (oid). Fijne zwangerschap gewenst! 🌸

Wat uurtjes alleen voor mezelf 😊 op een dag dat beide kids op het kdv zijn, zorg ik overdag dat ik even paar uurtjes voor mezelf heb ipv werken. Even mezelf opladen, iets doen voor mezelf. Ik ga dit overleggen met mijn werkgever, dat ik bijv. 1x in de week 2 uurtjes eerder stop met werken. Bijv. even shoppen, naar de kapper, boodschap doen, thuis op de bank met kop thee... Je dag wordt volledig opgeslokt door een kind. Je moet echt ruimte maken om jezelf wat aandacht te geven. Ik was dan wel alleenstaand mama bij m'n eerste kind. Maar lijkt mij voor een mama met partner die buitenshuis werkt, dat deels tegen hetzelfde aanloopt.

Tijdens zwangerschap gewoon je rust pakken. Ik heb zwangerschapszwemmen gedaan, dat was zooo fijn om even helemaal ontspannen tot rust te komen in het water. (Het water draagt je buik dus je voelt je heerlijk licht) Daar kon ik mij goed bij ontladen en ook opladen.

Oh dat klinkt heel fijn! Ga ik ff noteren 👌🏻

Zwangerschapsyoga kan ook fijn zijn, maar is niet helemaal mijn ding. Ben inmiddels ook al 36 en voel mij niet zo flexibel meer tussen al die jongere mama's 😅

Bedankt! Ik zie niet echt op tegen de kraamweek en bezoek. Maar ik ga wel zorgen dat we niet meer dan 1 keer bezoek ontvangen per dag en ook af en toe een dagje zonder bezoek inplannen. Nu denk ik wel dat de meeste mensen gewoon een poosje zullen wachten met bezoek. En mijn mama gaat sowieso vaak willen langskomen, maar zal ook veel willen helpen in het huishouden (doet ze nu al) dus dat scheelt ook weer veel. Ik hoop alleen dat mensen niet onverwacht aan de deur zullen staan en dan een perfecte gastvrouw verwachten 😅 maar als dat zou gebeuren, zou ik gewoon mijn ding doen en niet echt dat bezoek bedienen of zo. Dan zien ze met eigen ogen dat hun bezoek niet gewenst was (hoop ik). Enige waar ik tegenop zie is als iedereen de baby zou willen vastnemen of zo. Maar dat ga ik proberen te voorkomen door de baby veel in de draagdoek te dragen tijdens bezoek, dan denk ik wel dat ze dat minder zullen vragen. Je hebt nog tijd tot september om zulke dingen uit te zoeken voor jezelf gelukkig! Succes met de zwangerschap 🍀

Dank je! Wat fijn dat je moeder zo helpt. Je plan van een draagdoek vind ik wel een goeie haha. Heel slim! En inderdaad, heb nog een hele tijd om het uit te vogelen en het wordt ook gewoon ervaren en uitproberen denk ik dan maar ☺️

Hier niet gediagnostiseerde HSP’er. Wat mij helpt is veel alleen zijn nu het nog kan en lekker mn oordopjes (gewoon van die dingen die heel veel blokken) in doen in drukke ruimtes. Dat deed ik daarvoor ook al wel hoor. In het ov en op werk als het ff kon. Tijdens het boodschappen doen of de stad in. Lekker in mn eigen wereld. Niet teveel afspreken met mensen en als ik dat dus wel doe of het is druk met kinderen enzo dan moet ik echt veel rust nemen de volgende dagen. Anders word ik vet chagrijnig en verdrietig en emotioneel 🤪. Eigenlijk ben ik dan gewoon te moe. Dus als ik me zo begin te voelen dan moet ik dus slapen overdag als het kan. Dat helpt. Ik weet niet of het erger is tijdens de zwangerschap, al vind ik de stabielere hormonen ipv de maandstonden wel veel rlxter! Maar als het druk is dan kan ik nu makkelijker uitzoomen dan normaal. Ik volg hele gesprekken niet eens meer. Dus trek me sneller in mn hoofd en kan dat beter dan ervoor. Al komt alle energie wel binnen en ben ik wel echt uitgeput van aan tafel zitten met wat mensen. Dus dan de dag erna meer slapen of meer alleen zijn. Nu klink ik als een sociaal drama maar dat valt denk ik wel mee. Ik kies zelf mn sociale momentjes en blok alles tussendoor als ik er geen behoefte aan heb. Ik ben benieuwd hoe het is als de baby er is. Ik bekijk het wel licht maar het zal vast flink tegenvallen 😂

Bedankt voor je reactie, ook herkenbaar hoor! Teveel sociale Singer achter elkaar vind ik ook heel vermoeiend en moet ik echt even van bijkomend 😅 succes met je zwangerschap en hopelijk is het straks met kindje gewoon heel fijn 🌸