Ichias.

Die van mij masseerde vooral de onderrug en zocht knopen op rond rug en billen. Daar duwde hij dan op totdat de pijn wegtrok, niet fijn 😕 De fysio hielp bij mij niet zoveel. Tijdens de derde zwangerschap weer een ischias en toen naar de chiropractor geweest. Dat hielp heel goed!

Oke. En moet ik uit de kleren in ondergoed? Of makkelijke broek aan? I donno ik vind dit nooit zo prettig 😅

Fysio is mij heel goed bevallen. Ischias wordt vaak verward met bekkeninstabiliteit. Fysio heeft eerst een aantal checks gedaan voor mijn bekken. Bleek inderdaad zwangerschapsischias te zijn. Na drie massage sessies was ik ervanaf! Bij mij zat het alleen in m'n bil, dus die moest gemasseerd worden. Het is een beetje gek dat iemand aan je bil zit, maar het heeft mij enorm geholpen!!

Hoe checken ze dat dan?

Kijken of je op één been kan staan en of je wanneer je ligt je been kunt optillen. En of er ook verschil is wanneer er wel of geen druk is op de bekken. Ik moest wel m'n broek uit. Als ik een rok met panty aan had gehad, dan hoefde alleen mijn rok uit. Dus als je het onprettig vind, dan kan je dat nog doen :)

Ik heb dat chronisch en ik ga in erge periodes 1x per week en minder erge periodes 1x per 3/4 weken. Ik kan dan weer door tot de volgende behandeling bij de fysio.

Ahh ja ik vind het idd niet prettig. Dunne Legging zou ook mogen?

Owja wat je kan verwachten: Mijne doet : masseren , dry needling en kraken.

Bij mijn fysio volgens mij wel. Je kunt het altijd aangeven dat je het niet prettig vindt!

Ik doe altijd een kort broekje aan. Van de zomer zo een dun stof ding haha

Hoe voelde jullie dat ischias? Ik heb namelijk als ik te veel doe dat ik last van me onderrug krijgt en dan is het net alsof het in me billen kan schieten als je een verkeerde beweging maakt. En kan nergens achterhalen waar dit aan zou kunnen liggen.

Present! Onderrug, dwars door m’n bil/been heen! Naar de bekkenfysio geweest, die masseert het regelmatig los, plakt soms tape, en heeft me een grote skippybal meegegeven.

Heel kut haha elke beweging doet zeer en voel ik in mn bil/rug zelfs als ik lig en verschuif doet et zeer

Ja dat heb ik ook alleen als ik te veel gedaan heb en het is vooral in de avond pas

Ik heb t ook..Kan amper lopen. Vrijdag naar de osteopaat..kwam echt uit t niets. Vreselijk!

Het stomme is. Als je het hebt is blijven bewegen het beste. Maar ik heb idd ook als ik gewerkt heb. (staand lopen beroep) begint het

Ohh echt.. ik dacht dat rust het beste was, na dat ga ik voortaan maar gewoon bewegen als het weer op speelt haha bedankt voor de tip👍🏻

Ja dat hoor ik ook alleen maar. Hoor haha. Ik ga donderdag naar de fysiotherapeut. Ben er helemaal klaar mee

Ja snap ik.. ik moet maandag 23e weer naar de verloskundige zal het dan is vragen aan haar.

Denk dat zij de verkeerde is waaraan je dit moet vragen. Zij is niet gespecialiseerd hierin.