Intrusies zwangerschap

He jij, ik ben niet bekend met intrusies tijdens mijn zwangerschap (daarvoor wel, ook met een mes pakken etc), maar wel met hele heftige angstaanvallen af en toe, getriggerd door hormonen en mn gegeneraliseerde angststoornis en hypochondrie (yay🥲). Ik loop nu tijdens mijn zwangerschap bij de pop-poli bij de GGZ, zij houden een vinger aan de pols hoe het mentaal met mij gaat nu er zoveel verandert in mijn leven, en zijn er speciaal voor psychische klachten tijdens zwangerschap. Kan je dit zeker aanraden!! Geef het aan bij je verloskundige en vraag een verwijzing, je hebt zelf in handen hoe vaak je een afspraak hebt. Het is ook allemaal heel spannend als je net zwanger bent, en je lichaam niet meer van jou voelt met alle veranderingen. Maar meid, dat je al door hebt dat het intrusieve gedachten zijn ia al heel wat. Ik wens je succes en ondanks dit een hele fijne zwangerschap, geniet er ook vooral van want het is zo bijzonder en toch ook wel zo voorbij🙈

Dank voor je lieve reactie! Ik ga me inderdaad weer aanmelden bij de POP poli hopelijk geeft dat ook een beetje meer rust als ik het erover kan hebben met iemand. Ik ben onder behandeling in het ziekenhuis, ik gebruik namelijk medicijnen.

Hee, Wat goed dat je je weer gaat aanmelden bij de POP poli! Het helpt mij om te denken ‘ik ben niet mijn gedachten’. Gedachten komen en gaan en je hebt er echt geen invloed op wat je allemaal denkt. Ik heb soms ook intrusieve gedachten en dan probeer ik mild voor mezelf te zijn en dus te bedenken dat ik er niets aan kan doen dat ik dit denk, daarbij ga ik de gedachte niet uitvoeren. Dit heb ik pas na een paar jaar therapie geleerd, dus misschien duurt het even. Heel veel succes en een fijne zwangerschap!

Goedzo! Hoop dat het je idd meer rust gaat geven😊

Hey! Goed dat je je gaat aanmelden bij de pop poli. Laat je aub niet gek maken want jij bent niet je angst. Ik heb laatst gelezen dat de intrusies een diepe angst zijn; je denkt iets wat je juist niet wilt en je hersenen maken daar dan een voorstelling van. Zie ook dit artikel; https://howaboutmom.nl/zo-werken-intrusies-nare-en-verontrustende-gedachtes-die-jij-als-nieuwe-moeder-kunt-hebben/ Je bent niet alleen 💖 maar laat je inderdaad op professioneel niveau begeleiden. Ik heb zelf geen intrusies dat ik iets “zou” doen maar ik heb abnormale angsten voor verlies/ziekte van mijn partner en mijn baby. Ik heb het soms mentaal ook zo zwaar en vind het jammer dat je niet met iemand erover kan praten. Ik hoop dat de pop poli gaat helpen en het onder controle blijft. Een andere tip; las soms een pieker moment in schrijf de gekke op en schrijf ze weer “weg”, relativeer dat het alleen gedachtes zijn en probeer weer verder te gaan. Ik weet dat het moeilijk is het lukt ook niet altijd maar soms wel en dat is dan weer een (bijna) zorgenvrije dag! 🥰 veel sterkte en kracht gewenst mommy 🙌 PS; ben ook wel benieuwd naar hoe je slaap is???

Wat fijn om te lezen dat meer moeders hier last van hebben. Is er iemand die het met wij wil delen? Ik ben nu 4 weken zwanger l