Koffie vermijden

Decaf?

Caffeine vrije koffie?

Cichorei heeft een wat zelfde gevoel als koffie, maar helaas ook niet aanbevolen als je zwanger bent lees ik. Chocolademelk? Ik heb altijd periodes dat ik dol ben op koffie, maar er dan plots niets meer van moet weten. Dan ga ik over op warme chocolademelk tot ik weer koffie wil 😅

Oh wacht dat bevat ook cafeïne...

Je kan toch decaf drinken 😛

Ja decaf kan maar ik lees nu weer overal dat daar heel veel chemische zooi in zit om de cafeïne er uit te halen.

Je kan eens kijken naar Daffee. ‘Koffie’ gemaakt van dadelpitten. Geen idee of het lekker is en of het mag tijdens de zwangerschap trouwens, dat moet je zelf even ontdekken

Pickwick heeft cafeïne vrije thee (zo’n mix doosje, geen rooibos)

Als dat je instelling is kun je het beter gewoon helemaal laten. Thee gemaakt van planten die niet de theeplant zijn (zoals muntthee, frambozenblad thee, etc.) bevatten van nature geen cafeïne, maar je moet wel even googelen want sommige kruiden kun je beter niet teveel van binnen krijgen tijdens je zwangerschap zoals zoethout en ik geloof kamille. De meeste andere warmen dranken bevatten ook 'rotzooi'. In gewone thee zit overigens maar heel weinig cafeïne, je hoeft het er echt niet helemaal om te laten als je met mate drinkt.

Zonnatura granenkoffie? Ik heb t nooit gehad maar wellicht iets om te proberen. Ook goed om eens op te zoeken. Als je een craving hebt naar iets, betekent dat dat je lichaam aangeeft een bepaalde voedingsstof binnen te krijgen. Bij koffie staat het onderstaande.

Om koffie caffeinevrij te maken gebruiken ze water, CO2, lage temperatuur en hoge druk. Dus zoveel chemische zooi zit daar niet in. Ik zou toch je opties bekijken zoals caffeinevrij of toch beperkt een bak koffie per dag/week toelaten. Als je hiervoor veel koffie gewend was, neemt totaal geen koffie drinken oo kstress met zich mee wat ook niet goed is voor de bloedvaten. In zowel chocolade en frisdranken zit ook caffeine.

Deze is zoo lekker🥰. Begonnen met drinken tijdens zwangerschap en 1 jaar later drink ik deze nog dagelijks

In het boek " It starts with the egg van Rebecca Fett" staat er als je koffie echt niet kan laten om dan decaf koffie te kopen zonder chemicaliën. De decaf is bekomen met de "Swiss water process" methode. Als je specifiek met deze term online zoekt kan je deze zeker vinden. Ik denk dat ik deze ook eens zal aankopen maar momenteel drink ik granenkoffie van bicof met melk. Smaakt bijna hetzelfde als de zonnatura variant.

Verse muntthee? Of gemberthee? Mag je helemaal geen koffie meer op advies van dokter/verloskundige? Of mag je nog wel de 200ml per dag?

1 kopje koffie per dag is prima hoor. Je mag maximaal 200 mg cafeïne per dag. Kopje koffie is 60 mg. 1 kopje koffie + 3 koppen thee per dag is prima (Voedingscentrum).

Voor een normale zwangerschap inderdaad, maar ik heb dus nauwere vaten wat de groei van het kindje kan beinvloeden.

Ik ga eens kijken, dankje!

Heb je dit al gevraagd aan je verloskundige/gynaecoloog? Wat zei die? Waarschijnlijk mag je echt wel 1 kop koffie….

Daar zit alleen ook weer zoethout in waar je ook weer moet opletten dat je niet teveel daarvan binnenkrijgt voor de bloeddruk 😬🥲

Evt aan de bloedverdunners? Aspirine/Trombyl. In overleg met je gynaecoloog natuurlijk.