Kramp in de benen

Voor het slapen gaan een zakje magnesium nemen van Metarelax. Kramp komt vaak door een te kort aan magnesium en deze zakjes helpen echt!

Bedankt voor de tip. Kun je dat gewoon bij de kruidvat kopen? Of een andere drogisterij?

Etos verkoopt het. Zorg wel dat je de zakjes hebt en niet de pillen :-)

Bij mij was het ook, gewoon het zakje/ pillen gebruiken van Magnesuim. ( elke dag 1 is voldoende.)

0oww kheb ook zo last van kramp... eb die rusteloze benen.. word er helemaal gek van... slik die pillen van magnesium.. maar laatste tijd werken die ook niet zo goed meer... in begin hielp het ff.. maar helaas nu weer terug bij af😴

Jaaaa ook echt heel erg gehad. Ik ben nu 38+2heb het nu niet meer gehad tijdje.. Ik nam wat extra magnesium! Misschien voetenbad etc hielp mij enorm goed😁

Nou het is zo erg dat het alleen maar met een hete douche er op dat het overgaat en soms duurt het nog wel 5 minuten voordat het voorbij is. Ik heb nu magnesium poeder gehaald en start en vanavond mee en op advies van mijn wijze moeder een Paracetamol in nemen voordat ik naar bed ga ik heb namelijk erge spierpijn omdat het elke nacht raak was de laatste week. Hoop vannacht beter te slapen zonder kramp 🤞🤞

Oh jeetje dat is echt heel zuur 😢 ik weet niet of je een bad hebt? Ik heb een zak magnesium kristallen gehaald en dan 8 eetlepels, 30minuten in een bad liggen. Je voelt je echt mega ontspannen, slaapt lekkerder en dieper en ik kan geen kramp meer. Goed water drinken. Ik weet hoe het voelt het is echt akelig! Ik hoop dat het snel weg is voor je. Sterkte!

Magnesium in bad doen helpt heel goed. Net zoals magnesium spray bij Holland en Barret! Kan je elk gewenst moment smeren!

👍🏻

Ja ik heb een bad ga het proberen bedankt voor de tip 👍🏻👍🏻

Geeen idee of het je iets helpt, maar een fysio vertelde mij dat het (iig bij mij) vaak kwam doordat ik mijn tenen naar beneden houd bij uitrekken of bewegingen. Zeg maar alsof je spitzen aanhebt en strekt. Nu ik mn voet plat houdt, bijvoorbeeld tijdens uitrekken, heb ik er idd amper last van. Haha geen idee of het je helpt, mij wel!

hoorde je erover en dacht probeer het ook eens....ik heb de zakjes vandaag ook binnen gekregen van metarelax... wist niet dat je dat mocht hebben met zwangerschap... en zie dat 1800 mg in zown zakje zit.. is dat niet een beetj veel voor een zwangere? normaal mag je toch maar 250 mg hebben?

Ik heb nu 2 dagen gebruikt en al twee dagen geen kramp gehad. Ik heb dan wel een andere merk lucovitaal nu ook nog eens in de aanbieding bij de kruidvat

Ja deze zijn geschikt wanneer je zwanger bent. Ik gebruikte ze al en mijn arts adviseerde om deze te blijven gebruiken juist omdat wanneer je zwanger bent je meer magnesium nodig hebt. Op internet staat ook dat deze zakjes veilig gebruikt kunnen worden bij zwangerschap en borstvoeding.

ja heb ze gelijk besteld... net binnen... zag nergens op doosje staan of tijdens zwangerschap kon.. dus had ook gegoogled en daar stond veilig... maar dacht vraag het toch nog ff na haha... vind allemaal maar eng om dingen te slikken tijdens zwangerschap... heb nu vanalles al wel gehad... dus hoop dat dit dan wel gaat werken... de nachten worden er niet leuker op zo😴

okee nouuu ben benieuwd als deze gaan werken.. en anders probeer ik die jij gebruikt... word gewoon helemaal gek van die rusteloze benen.... ben gewoon bang om weer na bed te gaan alleen vanwege de benen.... en 2 x in de nachr douche breekt me ook wel op... nachten worden er niet leuker op😴

Je kan ook magnesium tabletten nemen.dat werkt goed tegen krampen zegt mijn vroedvrouw en kan zeker geen kwaad

jaa die magnesium tabletten gebruikte ik ook... maar helaas bij mij weinig werking gehad... 😴

Ja snap ik, ik ben zelf ook best wel panisch met zulk soort dingen :-) je bent toch bang dat je iets doet wat later niet zo goed blijkt te zijn. Maar dit is helemaal safe en lekker slapen is ook wat waard natuurlijk. Merk je al verschil?