Kut gevoel door overgewicht

Ik herken je gevoel hoor. Ik heb ook maat 46 en ik moest ook even slikken toen ik daar op de weegschaal stond. Ik zie de zwangerschap als een periode om bewuster met voeding om te gaan maar niet als een periode om af te vallen. Dat is iets voor na de zwangerschap zodat ik de volgende keer met een gezonder gewicht de zwangerschap in ga. Zit er niet te veel over in. Iedere vrouw komt aan tijdens een zwangerschap dus jij en ik ook. Eet voldoende en gezond, ga lekker bewegen/zwemmen en vraag eventueel aan je verloskundige om tips en adviezen. En geniet vooral van je zwangerschap!

Mijn ervaring is dat het gewicht wat je daadwerkelijk door de zwangerschap aankomt (het gewicht van de baby, vruchtwater, vocht etc), je snel na de bevallig weer kwijt bent.

Ik woog 97 kilo toen ik zwanger raakte... Nooit als probleem gezien.... Ben in totaal maar 7 kilo aangekomen en heb een hele mooie zwangerschap en bevalling gehad. Probeer het los te laten hoe makkelijk dat ook gezegd is... Er groeit een kleine wonder in je draag het met trots.... Rest komt na die tijd wel🥰

Maak je niet druk en ga vooral niet diëten. Je kunt wel opletten en zelfs daarmee wat afvallen zonder dat er schadelijke afval stoffen bij je baby komen. Maar probeer lekker te genieten van je baby. Afvallen kan ook nog altijd na de zwangerschap. Ikzelf schrok ook toen ik bijna 100 kilo woog op het einde ondanks dat ik al erg oplette. 9 weken later woog ik 18 kilo minder, wel met wat moeite en ik ben er nog niet maar wilde me ook niet uithongeren voor de baby tijdens de zwangerschap. Voordat je je gewogen had zat je er niet zo mee. Dat getal zegt verder niks 😘

Ik ben ook overgewicht. Woog bij mijn eerste zwangerschap 90kilo en tegen bevalling 98kilo. Ik moest vanaf mijn 6de maand op dieet en wat gezonder eten want ik had zwangerschap diabetes. Na bevalling ben ik 12kilo afgevallen in 3weken tijd (heel veel vocht) Nu let ik op mijn voeding en snoep, frisdrank etc want wil niet graag terug diabetes hebben. Tijdens je zwangerschap komt je sowiso bij,maar maakt het beste van en trek u niet teveel van van dat dik zijn. Belangrijk dat je je goed voelt en u baby gezond is. Zwemmen voor ontspanning,wandelen.. Na bevalling zal je zien dat de kilo's eraf vliegen 🙂

Hallo, ik heb ook maat 46 en officieel obesitas, alleen zo zie ik mezelf niet. .. sta ook nooit op de weegschaal, ik probeer gewoon gezond te eten en voldoende te bewegen. Tja in een zwangerschap kom je meestal bij, ik heb besloten om me er geen zorgen in te maken, er groeit een kindje en da's het belangrijkste. Hoop dat je deze spirit ook vindt en gewoon kan genieten van jouw wondertje 😘

Heel vreemd. Ik stond op exact dezelfde plaats als jij in het begin van mijn zwangerschap. Had al jaren niet meer op een weegschaal gestaan, ik sportte wel heel veel en stond goed strak. Tot als ik mijn partner leerde kennen 🤦🏼‍♀️ Ben zo op 1.5j tijd denk ik zo'n 15kg aangekomen. Ik zag het aan mijn kledij en mijn lichaam natuurlijk maar ging nooit op een weegschaal staan. Tot het moment dat ik mijn 1e afspraak bij de dokter had en wel moest, want ze moeten je gewicht kunnen opvolgen voor jouw gezondheid en die van de baby. Ik was in shock, een hele week gehuild omdat ik mij zó slecht voelde over dat getal op die weegschaal. Ook al zei mijn partner dat hij mij even mooi vond als in het begin, ik wilde het niet geloven. Ipv te zien dat ik gewoon was aangekomen, kreeg ik nu 'heel zwaarlijvig, obesitas, enorm ongezond' voor mijn ogen. Dat was dus de reden dat ik nooit meer op een weegschaal wilde gaan staan. Tot de dag ervoor zag ik wel dat ik was bijgekomen maar héél slecht voelde ik mij niet. Mijn tip naar jou toe, als je niet absoluut op die schaal moet gaan staan, doe het dan niet. Of vraag aan de arts dat die zelf kijkt zonder het jou te zeggen 😊 Hoe voelde je je tot het moment vóór je dat getal zag? Probeer daar terug naartoe te gaan. Het is maar een getal. Ik kan je vertellen dat ik ongeveer 25-30kg ben aangekomen tijdens de zwangerschap. Ik ben 1m78. De laatste weken ben ik niet meer gewogen maar had enorm veel vochtophoping. Nu 4 maanden verder ben ik nog 2kg van mijn startgewicht verwijderd zonder echt heel veel moeite te doen. Vanaf nu gaan de kilo's die mijn partner eraan heeft gekregen er verder af 😉 Geniet van je zwangerschap en probeer gewoon gezond te eten en véél te gaan wandelen, lange wandelingen voor zo lang je lichaam mee kan. Dit zal enorm helpen en het kan ervoor zorgen dat je na je bevalling al heel snel onder je startgewicht zit 😊👌 Proficiat met je zwangerschap mama! 🥰

Heel erg bedankt voor het delen van jou verhaal. Doet mij goed! En bedankt voor de tips!

Hey , ik heb maat 46 maar je raad nooit hoe zwaar ik ben ... pre zwangerschap 147kg en nu 150kg ben met 26 wk zwanger . Ik val onder de morbide obesitas. Maar toen ik bij de vk binnenliep was ze verrast dat ik er niet uitzag alsof ik zo veel woog. Toen mijn buik begon met groeien ( enige deel van mij dat nooit echt dik is geweest) zat ik ook enige tijd echt niet lekker in mn vel .... maar nu realiseer ik mij dat overgewicht of geen overgewicht, zwanger zijn is heel mooi en moet van genoten worden, wel heb ik me voorgenomen dat als mn zoontje geboren is , weer goed te dieten !! Leg nu je gewicht aan de kant , volg het medisch advies en geniet van je lichaam die een heel nieuw mensje aan het maken is

Dat zal confronterend zijn geweest.. zeker als je al jaren (bewust of onbewust) niet hebt gewogen. Ik hoop dat je het nu kan loslaten en kan genieten van je zwangerschap. Wellicht kun je na je zwangerschap teruggaan naar dat rotgevoel en het gebruiken als motivatie om wat aan he gewicht te doen 🙂

Vervelend dat je je zo voelt. Maar misschien is het ook een goede wake up call om na je zwangerschap er wat aan te doen en een gezond gewicht te bereiken.

Ik heb ook een bmi boven de 30 en baalde er natuurlijk ook van (zeker nu ik vlak voor de zwangerschap met heel veel moeite iets was afgevallen). Bedenk alleen wel dat het maar een getal is en niks per definitie zegt over jouw gezondheid, zoals ze je vaak willen doen geloven. Ze hebben voor mijn zwangerschap nog gekeken naar een hoop waarden en die waren niet gewoon goed, maar zelfs perfect (leuk feitje: de waarden zijn vaak slecht bij mensen met een laag gezond bmi die er niks voor hoeven te doen, omdat die soms een slechter leefpatroon hebben alleen dat het zich niet uit in gewicht). Ik leef dan ook gewoon gezond en ik heb voldoende uitspattingen (ik eet rustig in het weekend een hele chocoladereep of zak chips) en dat ben ik blijven doen tijdens de zwangerschap. Ik ben nu amper 4 kilo aangekomen, waarvan grotendeels vocht is. Het is nu tijd om je te richten op de zwangerschap en niet op je gewicht, want echt met je gewicht komt het wel goed na de zwangerschap. Eet gebalanceerd en ga niet ineens extra bewegen, maar houd wel zo lang mogelijk vast aan wat je nu doet aan beweging en vervang het zo nodig door zwemmen, fietsen of wandelen als het zwaarder wordt. Voor het beeld ik zit door klachten al sinds het eerste trimester aan de bank gekluisterd met feitelijk 0,0 beweging, terwijl ik daarvoor wel lette op mijn beweging en ben na de bevalling lichter dan mijn startgewicht. En ja, geniet ook gewoon van chocolade of chips of waar je maar zin in hebt en op sommige dagen heb je een dag dat je meer eet dan normaal. Zolang het niet elke dag is dan is er echt niks aan de hand (en cravings zoals veel het een excuus vinden om je te laten gaan is niks anders dan hormonen en een tekort aan een bepaalde voedingsstof dus eerder een signaal om je voedingspatroon te bekijken dan om aan toe te geven). De regel is wat dat betreft alle kilo’s die je aankomt met een normale levensstijl die zijn puur van de baby en ben je erna weer kwijt. Voor je zwangerschap wel goed om te weten dat je een hogere kans hebt op zwangerschapsdiabetes, maar ook dat is niet het einde van de wereld. Ook dat is een kwestie van gebalanceerd eten en kan ook iemand krijgen met een gezond bmi (en mocht insuline nodig zijn is het nog geen ramp het zijn gewoon je hormonen die alles verstoren in je lichaam). Het komt dus goed. Ik hoop dat je kan genieten van je zwangerschap.

Ik heb ook maat 46 en ik heb geweigerd te wegen 😅, maar ik ben nu 35 weken zwanger maar merk wel dat ik afval terwijl ons kindje aan de grote kant is

Bedankt voor je reactie, doet mij goed en inderdaad dat zegt soms niks over je gezondheid.

Ik ben nu 6 weken zwanger voor de eerste keer. Net berekend dat mijn BMI boven de 40 is. Hierdoor schiet ik volledig in de stress. Hormonen gieren door mijn lijf = huilen! Al jaren bezig met afvallen en soms lukt het beter dan een andere keer. Over 3 weken een afspraak bij de VK, zij zijn nog niet op de hoogte van mijn overgewicht. Ik heb helemaal geen klachten en voel mij goed. Alleen geen eetlust meer, alleen maar positief denk ik. Moet ik mij zorgen maken?

Probeer wel normaal te blijven eten. Bewust afvallen tijdens de zwangerschap mag echt niet. Met een normaal eetpatroon (incl uitspattingen) kan je na de bevalling wel zijn afgevallen. Hiervoor kan je ondersteuning krijgen van een diëtist gespecialiseerd in zwangerschappen als je daar behoefte aan hebt. Bel eventueel nog even met de verloskundige over het startgewicht. Je hebt er namelijk een grote kans op dat je niet onder controle komt bij deze verloskundige, maar in het ziekenhuis. Ook met een hoger BMI kan je een goede zwangerschap hebben.

Allereerste gefeliciteerd met de zwangerschap. Te zwaar zijn hoeft niet te betekenen dat je een gecompliceerde zwangerschap of bevalling hebt. Mijn eerste zwangerschap was zonder complicaties en een enorm vlotte bevalling. Bij mijn eerste zwangerschap ben ik 25 kg aangekomen en was jammer genoeg maar 5 afgevallen na de bevalling. Ik ging van 95 kg naar 120 kg. Nu de tweede zwangerschap loopt ook weer vlot en nu gaat het super met gewichtstoename, tot nu toe nog maar 2,5 kg met 25 weken. Ik zou vragen of je met een diëtiste kan kijken om gezond te eten en als je cravings hebt achterhalen wat ze betekenen. Vaak heeft je lichaam dan iets tekort.

Even een voorbeeld 🙂