Last van darmen

Hier ook (11+4) totaal geen pretje. Maar je geeft het zelf al aan veel water drinken. Mijn tip erbij is vezels eten. Dat werkt soms ook nog wel eens. Bij mij helaas niet. Normaal werkte cola of lekkere kop koffie maar dat mag helaas niet meer. Maar anders zou je de huisarts nog even kunnen bellen en vragen om tips.

Hey, daar heb ik ook last van gehad. Ik heb 2 tips: 1. Niet die strakke broeken aandoen. Gewoon een slobberbroek of een zwangerschapsbroek. 2. Elke dag een halve afgestreken eetlepel ongebroken lijnzaad eren, bijvoorbeeld in je yoghurt. Als je helemaal verstopt zit kun de eerste twee dagen 1 bolle eetlepel nemen, dan raakt de stoelgang weer op gang. Succes!

Valt lijnzaad niet onder superfood? Dat schijnt toch alles behalve goed te zijn tijdens je zwangerschap?

Nou kwaaltjes zijn heel normaal voor een zwangerschap en was voor mij ook herkenbaar. Kindje zit natuurlijk heel erg laag en vooral savonds is je buik nóg meer opgezet. Ik zou je strakke lage spijkerbroek lekker aan de kant gooien, je doet jezelf er echt geen plezier mee 🙈

Nee, het zit in heel veel pittenmixen en broden. Zolang je er niet te veel van eet kan het echt geen kwaad. Maar je krijgt het snel door als je ermee overdreven hebt, wat dan moet je heel juist heel erg naar de wc. 😅

Je hebt van rennie ook deflatine. Dit werkt heel goed voor alle luchtbellen in je darmen.

Veel ervaring mee. Dit helpt bij mij: Tip 1: ‘s Ochtends op je nuchtere maag een glas lauw/warm water met uitgeperste citroen en een flinke scheut olijfolie. Eventueel voor het slapen gaan nog een keer. Tip 2: Psyllium vezels gebruiken. Kan je bijv bij Kruidvat kopen. Je roert een schepje door een glas sap en drinkt daarna flink wat water. Kan je eventueel twee keer per dag doen tot je effect merkt. Sterkte!