Last van heupen ‘s nachts

Ja helaas herkenbaar. Ik heb zo’n speciaal kussentje tussen m’n benen waardoor de houding van je heup gecorrigeerd wordt. Ff wennen maar het helpt enorm. Ook een tip van m’n fysio

Heb er ook enorm veel last van. Sommige nachten moet ik zelfs rechtop slapen. Als ik op mijn linkerzij lig en word dan wakker van de pijn dan kan ik ook niet goed meer draaien of rechtop komen zitten/lopen. Ik sta onder behandeling van een caesar therapeut. Zij geeft mij ook tips mee om je bekken wat te ontlasten

Ik lig nu op een schapen vachtje om de pijn iets te verminderen. Verder wissel ik s nachts veel van kant. Als het echt niet meer gaat ga ik er even uit of ga ik rechtop zitten

Paar maand last van gehad. De afgelopen weken gelukkig niet meer. Slapen met een voedingskussen (dan kan je ook iets meer kantelen waardoor je er niet recht op ligt). Verder hielp het bij mij ook als het rustig los werd gemasseerd ( door de fysio en tussendoor deed mijn partner dat ook). Voor de rest goed letten op je sta en zit houding en evt bekkenoefeningen doen.

Kussen tussen de benen helpt bij mij ook 🙂

Waar kan ik dit kopen? Heeft het een speciale naam?

Volgens mij kan dit ook met een voedingskussen 🙂

Yes had ik ook. Goed om even naar een bekkenbodemfysio te gaan:)

Geen tips, heb het ook, ondanks het slapen met een voedingskussen. Het hoort er denk ik ook een beetje bij.. Alle gewicht van je baarmoeder hangt een beetje 1 kant op wanneer je op je zij ligt.. Ik blijf gewoon afwisselen zodra ik pijn krijg en wakker word.

Heel herkenbaar, ging hier gelijk wel toen ik een groot zwangerschapskussen gekocht had (van merk Litollo). Wat een life saver! Heb een paar keer zonder geprobeerd omdat het ding toch echt enorm is, maar gelijk weer last. Alleen nu dat ik de laatste dagen in ga weer wat meer last. Maar verder heeft het echt mega geholpen

Ik heb er zo een. Je kan ze bij bol.com, Blokker etc krijgen. Kosten niet de wereld.

Deze?

Haha Yes! Ziet er echt niet uit, maar ik zweer erbij (en m’n heupen ook) 😂🥰

Ik zag dit vandaag in een foldertje voor 10 euro, ik denk Lidl?

Ik gebruik ook een Voedingskussen, echt ideaal! Begin er mee en halverwege de nacht gooi ik hem uit bed dat ik hem dan niet meer nodig heb, maar wel aan het begin van de nacht.

Ik had het idd ook.. deed er niets aan..

Ik herken het ook. Had er in mijn vorige zwangerschap ook veel pijn aan en veel slapeloze nachten die gehad. Deze zwangerschap andere fysio gezocht, zij vertelde dat het op de aanhechting van de peesplaten zit, soort ontsteking. Ze heeft het bij mij flink los gemasseerd, dit heeft enorm geholpen van week 10 tot week 26. Ik begin er nu weer last van te krijgen week 27, ze zegt dat het komt omdat je rug/ bekken/ boven benen aan het compenseren zijn, om stabiliteit te houden. Wie weet wat een fysio voor jou nog kan betekenen. Iedere week massage van fysio helpt mij wel.

Bij mij hielp een gewoon hoofdkussen tussen de benen al. Als je buik groter wordt kan je die ook een beetje ondersteunen. Ben er altijd vanuit gegaan dat het gewoon door het gewicht kwam. Nooit laten kijken. Gezien de reacties hieronder en dat er meer aan de hand zou kunnen zijn is dat misschien wel de moeite waard.