Last van stuitje en bekken

Bekkenfysio, en genoeg balans tussen actief en rust.

Direct naar de fysio, gespecialiseerd in bekkenzaken. Hoe eerder je je oefeningen doet, hoe beter je je lichaam helpt

Ligt er aan of de bekkenbodem te gespannen is of juist te ontspannen. Ik zou echt meteen naar de bekkenfysio gaan, de klachten gaan namelijk niet vanzelf over. Ik loop sinds 18 weken bij de fysio en het is daardoor niet erger geworden. Maar ook nooit helemaal weggegaan. Kom wel tot 36 weken door blijven werken

Ik ben gister bij de bbtherapeut geweest, zij heeft mijn stuitje rechtgezet die stond scheef blijkbaar wat de klachten kan veroorzaken. Heeft even 1 a 2 weken de tijd nodig voor je echt verschil zou moeten voelen zei ze maar ik heb goede hoop 😶

Weet iemand of je ook vroeg in de zwangerschap al last kunt hebben van stuit/bekkenpijn? Ik ben nu 5+3 en het is mijn eerste zwangerschap, super spannend dus allemaal! Ik heb sinds afgelopen zaterdag een zeurende pijn ter hoogte van mijn stuitje wat in de breedte uitstraalt naar mijn billen. Het is een heel zwaar/vol en vermoeiend gevoel, lastig om te omschrijven. Ik merk dat het vanaf halverwege de dag vaak erger wordt en als ik lang achter elkaar zit of lig.

Ik denk het wel want je maakt extra hormonen aan die ervoor zorgen dat alles weker wordt. Je kunt bijv. Ook al vroeg bandenpijn krijgen. Zou het in de gaten houden en anders de bekkenfysio contacten.

Mijn stuitje stond (bleek na de bevalling) helemaal krom en ik had last van mijn bekken. Zoek een fysiotherapeut die de NIMOC methode kan toepassen. Mijn stuitje is weer recht gezet door die bepaalde beweging die de fysio mij liet maken in zit. Deed 0.0 pijn en ben van mijn klachten af!!

Ik had dit in het hele begin ook, maar dat was meer door het goed innestelen en het groeien van m'n baarmoeder. Ik had rugpijn richting m'n stuitje en buikpijn richting m'n liezen. Werd minder rond de 9 weken. Je maakt idd hormonen aan waardoor alles weker wordt, maar volgensmij nog niet met 5 weken, gebeurt echt pas wat later. Je hele lijf moet zich nog helemaal voorbereiden op de zwangerschap! Gefeliciteerd trouwens! ☺

Ja, dat kan. Hormoon aanmaak begint tijdens je eisprong en als er een zwangerschap is stopt het simpelweg niet zoals bij een menstruatie. Ik had ook vroeg last van stuit/bekken en van stressincontinentie, en ben nu bij de bekkenfysio. Had ik veel eerder moeten doen! Want een hulp is dat en gelijk verlichting van de klachten. Raad het iedereen aan.

Dankjewel, het is zo spannend allemaal😍 ook omdat ik niet weet wat me allemaal te wachten staat. Tegelijkertijd probeer ik ook maar te genieten van de lichamelijke klachten/kwaaltjes, ook al klinkt dat misschien raar haha. Maar ik probeer me er maar aan vast te houden dat mijn lichaam gewoon heel hard aan het werk is. En het zal hopelijk een stuk rustiger zijn als ik straks de eerste echo heb gehad en weet dat het allemaal goed zit. Nog even geduld, met 7 weken de eerste afspraak 🤞

Mijn stuitje is toevallig vorig jaar al eens rechtgezet bij de bekkenfysio en ik had toen ook wel iets verhoogde spierspanning. Misschien speelt dat nu weer op en ik heb daarom al zo vroeg die klachten. Ik kijk het nog even een weekje aan en anders laat ik het toch maar even checken.

Ja hè dat had ik had ik ook wel gelezen. Ik heb ook wel vrij sterke bekkenbodemspieren, misschien heb ik er daarom wel al zo vroeg last van! Kijk het idd nog even aan en anders laat ik het voor de zekerheid controleren.

Jaaa spannend is het zeker! Blijft het eigenlijk ook gewoon, maar je wordt vanzelf zekerder over je zwangerschap! Als je inderdaad dat eerste trimester uit bent, kun je er echt van gaan genieten. en bij twijfel bel je je vk, ik heb ook een paar keer gebeld zonder dat er dus eigenlijk écht wat aan de hand was. Maar je voelt je gewoon na zo'n belletje gelijk wat beter. Vertrouw op je lijf en op je nu al kleine kindje! 😍

Ja dat denk ik eigenlijk ook wel, is het niet dit dan is het ongetwijfeld wel weer iets anders over een paar weken 😅 wel heel fijn om hier ervaringen van anderen te lezen, dat helpt soms ook om bepaalde onrust weg te nemen. En bij echte twijfel of zorgen idd bellen met de experts 😁

Zoek een goede bekkenfysio en veel rusten ,weinig trap lopen en weinig wandelen.

Hoi, ik heb ook last van m'n stuitje sinds vandaag (ben 8 weken zwanger, eerste zwangerschap), heel vervelend. Heb er in het verleden ook last van gehad door een val, maar was er al jaren vanaf. Morgen heb ik de intake bij de verloskundige, zal dan gelijk vragen naar een bekkenbodemfysio, beter om er zo snel mogelijk mee aan de slag te gaan! Hopelijk wordt het snel beter voor jullie ook ☺️