iemand tips om wat sneller in slaap te komen..?
ik ben nu 33 weken...en altijd blij als het alweer zo laat is dat ik naar bed kan... maar het enige probleem is dan... dan lig ik en dan kan ik niet in slaap komen馃 kan gewoon mijn draai niet vinden.
plus dat ze savonds/snachts echt actief is... overdag ook wel...altijd eigenlijk wel dus haha...
ik ben eigenlijk gewoon helemaal op... zoo m0ee..... maar de slaap is gewoon echt moeilijk te vatten.
h0e doen jullie dat?
Jaa dit klinkt heel erg stom maar als ik echt niet kan slapen zet ik op YouTube slaaphypnose op ik luister altijd dezelfde hij duurt 13 minuten en heb nog nooit het einde gehaald.. misschien werkt het voor jou ook