Midnight snack?!

Ja is de hele week hier al prijs 🙈 Ik sta dan ook meteen op en pak een kommetje pudding en half glaasje water. Om het hongergevoel te stillen 🤰

Ik heb zoute crackers op mn nachtkastje staan. En flesje water. Heel herkenbaar inderdaad! Je moet echt iets eten dan, want zou zo van de graat gaan.

Hier ook! Ik heb droge Maria biscuits en rijstewafels langs mn staan. Dat is voor mij al voldoende.

🍌🍌🍌🍌

Haha ja ik heb daar ook last van...word snachts wakker met honger.... Zo at ik nooit sochtends en nu doe ik niks anders dan hele ochtend eten

Banaan!

Ik maak zelf ontbijtkoek (met weinig suiker) en vries dit per plakje in. Elke avond voor ik op bed ga haal ik er eentje uit! Ik maak m wat 'plakkerig' zodat ik geen kruimels in m'n bed/slaapkamer krijg 😁

Ik had een pak met ontbijtkoekrepen naast mijn bed..

Heb ik erg gehad in week 14! Enorm veel honger en dat zette snachts ook door. Volgens mij is er dan een groeispurt gaande. Ik dronk snachts een glas yoghurt vermengd met mangosap en at een banaan, een paar vijgen en/of een noten- of mueslireep.

Super herkenbaar! Ik had een bakje met kale naturel crackers naast m'n bed. Vaak at ik er dan 2 soms 3 in de nacht om het gerommel te stoppen. Was voor mij voldoende. Ik wilde zo min mogelijk 'eten' omdat het naar mijn idee niet goed was om snachts heel veel calorieën naar binnen te werken. Bij mij bleven de crackers de hele eerste periode z'n werk goed doen. Nu 24 wkn en mag ze weer klaar gaan zetten... Maagzuur☹️

Banaan of plakje volkoren krentenbrood

Had ik ook. Ik at droge crackertjes

Dat heet ontbijt. Ik stouwde rustig 3 boterhammen en een bak yoghurt naar binnen. Deed een dutje en at nog een ontbijt. Ik was net een hobbit. Veel maaltijden, snacks tussendoor. Ik was trouwens 25 kilo afgevallen zonder ook maar 1 keer over te geven.

25?! Hoe dan?

Nou mijn schildklier ging ineens draaien zoals het hoort. Ipv heel langzaam maar met niet zo langzaam dat je medicatie krijgt.

Dus wel een positief ding?

Mijn BMI begint richting de 17 te gaan..ik geef borstvoeding en drink nou die drankjes om aan te sterken.. En ik eet gestoord veel en ik snoep nog ook.. en ik blijf afvallen. Dus voor enkel positief het had na 15 kilo wel mogen stoppen en dan een normaal niveau handhaven. (Ik val dus nog steeds af met bijna 6000kcal op een dag)

Oh wat heftig! Maar gelukkig al wel bevallen, ik dacht zwanger en heel erg vermageren nog erger lijkt me dat.. ik hoop dat het snel stopt want zon lage BMI is inderdaad niet leuk. Heel veel succes met aansterken! En als het zo doorgaat misschien een voedingsdeskundige om hulp vragen? Kan me voorstellen dat je dit heel veel energie kost.

Ik was dus dik 15 kilo kwijt tijdens de zwangerschap..

Ik eet groente, genoeg fruit, wat noten en zaden, vlees, zuivel, granen. Ik eet koolhydraten, eiwitten en vetten, ik kom niets te kort maar ik verbrand bizar veel. Ik eet 4 keer zoveel gewoon eten als 2 jaar geleden, alleen toen kwam ik aan van die kleine portie en nu val ik af op deze hoeveelheid. (Ik heb een opleiding gedaan waarin voeding en beweging op elkaar afstemmen voorkwam. Ik weet het een en ander over voeding;))