Dag dames,
Ik ben 6 + 4 zwanger van mijn 2e kindjes en sinds een paar dagen énorm misselijk. Ik slik al suprimal en daarnaast helpt het alleen om kleine beetjes te eten. Maar... wat eten jullie dan zoal? Want om de misselijkheid zoveel mogelijk te beperken moet ik de hele dag door kleine hapjes eten. Tegelijk wil ik niet aankomen; dus graag jullie advies! Liefs.
Gefeliciteerd met je zwangerschap! 🥳 Ik leefde op worteltjes , griekse yoghurt en cracottes in die periode 😅 maar is voor iedereen anders waar je zin in hebt. Zou me niet teveel zorgen maken over teveel aankomen, het is zo ellendig om je zo te voelen in het eerste trimester, alles wat daartegen helpt zou ik aangrijpen! Als je gezond wil eten maar trek hebt in ongezond: probeer te bedenken waar jouw lichaam behoefte aan heeft. Bv: ik had zin in naturel cake met slagroom (ja kwam helaas vaak voor haha), dat is dus vooral vet. Probeer dat dan te vervangen met gezonde vetten zoals avocado of cracker met pindakaas. Of heb je trek in zure matten? Bij mij kon dat ook opgelost worden met frambozen. Zin in patat? Misschien wil je lichaam zout, ik stoomde dan edamame boontjes met wat zout erover. Succes, het gaat gelukkig voorbij 😘
Ik at alleen waar ik zin in had. Griekse yoghurt, aardbeien, droge crackers, een slaatje 🤣, augurk met kipfilet. Noem maar op. Was blij als ik er iets in kreeg/hield dus eten was eten en heb het gezonde toen maar even losgelaten.
