8 Reacties
4 jaar geleden
Ik kan je hier niet mee helpen. Ik weet wel dat ik de eerste 8-9 weken ontzettend misselijk werd van fietsen. Dus echt in beppe-tempo gefietst. Daarna ging het beter.
4 jaar geleden
Ga voor de lage inspanning standjes, goed door blijven ademen naar je buik en haal geen capriolen uit waardoor je hoofd lager is dan je maag in verband met maagzuur.
Beide op je zij, met je rug naar hem toe of juist ervan af, hij zittend op een stoel en jij op schoot, jij liggend en hij in ieder geval niet leunend op je buik (als hij goede armspieren heeft is zelfs missionaris mogelijk, maar op zijn knie毛n naast het bed is ook een goede); kortom "lying back and thinking of England" niet te veel inspannen.














