Moet je leren puffen of gaat het vanzelf?

Nee hoor. Geen cursus of wat dan ook gedaan en hier kwam ze er gewoon op eigen gevoel en kracht uit zegmaar. Vond het niet nodig. Je bent er voor gemaakt, de natuur lost dat vanzelf op.

Nee hoor geen cursus voor nodig 🙂 je wordt goed begeleid tijdens je bevalling dus dat komt helemaal goed 😉

't moet niet.. T mag wel... Misschien voor je zelf wel prettig om te ervaren hoe het gaat.. Als je wat spannend vind zeg maar. Kan je een bepaalde rust geve.

Ik persoonlijk vond de (hele) cursus echt super leerzaam. Ik dacht ook, ik weet dat je "moet" puffen naar ik zou eigenlijk niet weten hoe🙄 Ook al denk ik dat als je nooit hebt leren puffen, je tijdens de bevalling heus wel een manier vindt om de weeën door te komen. Toch vond ik het erg prettig om vooraf te weten hoe het moet. Collega's van mij daarentegen, zeiden mij dat ze eenmaal tijdens de bevalling het allemaal ineens vergeten waren🙈 Dusja, is het nodig? Ik denk waarschijnlijk niet. Vind je het prettig het wel van te voren te weten? Dan moet je het doen! En als je geen complete cursus wilt, kun je het vast op internet of Youtube vinden!

Bij mij was het wel handig. Ik ben toen ik 28 weken zwanger was met heel heftige buikpijn op spoed beland. Toen de zorgverleners zeiden dat ik mij moest ontspannen/rustig ademen werd ik bijna woest. Ontspannen??? Hoe dan??! Die weeën wegademen zou nooit vanzelf gekomen zijn. Het puffen tijdens de persweeën misschien nog wel maar gezien de epidurale was dat niet echt van toepassing. Hoe dan ook is ademen echt het laatste waar ik aan denk als ik gespannen ben en dan is het wel zo fijn als je uitleg hebt gekregen en het een paar keer hebt gedaan. Sommige mensen hebben aanleg voor correct ademen en sommigen kunnen het met de uitleg niet eens nadoen. Ik heb overigens gewoon uitleg gekregen bij mij prenatale kine (fysio)

Geen cursus en ik heb mij ook niet tot nauwelijks ingelezen. Ik zou het allemaal wel zien als het moment daar is. Geen spijt van gehad en ik heb niet het idee dst het anders/makkelijker zou zijn gegaan als ik wel een cursus had gehad. Ik moet wel zeggen dat ik een makkelijke bevalling heb gehad. Mocht ik een lange en moeilijke bevalling gehad hebben, dan dacht ik er wellicht anders over

Geen cursus nodig gehad hoor. Met de 1ste bevalling een weeën storm gehad van een paar uur, maar ondanks dat ging het puffen goed. Ik zat echt in me eige bubbel en zo kon ik me concentreren. Heel af en toe vergat ik het wel eens maar dan zei ze vk dat tegen mij en deed ze even met me mee. Bij de 2e geen weeënstorm en ging het zowat automatisch. Je moet doen wat jij fijn denkt te vinden! Maar zelf denk ik niet dat het echt nodig is maar dat is door me eige ervaring. Je word hoe dan ook goed begeleidt door de mensen om je heen, dus als het even niet lekker gaat zullen zei jou zeker helpen.

Wel een zwangerschapscursus gedaan, erg waardevol qua info en rustige ademhaling. Had aangegeven bij m’n VK in m’n bevalplan dat ik graag geholpen wilde worden bij puffen/persen, zelfs na cursus leek het me lastig. Uiteindelijk medisch geworden in ziekenhuis en aangegeven bij de arts/verpleging. Het lukte zelf beter dan gedacht, maar verpleging was heel behulpzaam en heel wat samen gepuft 😂. Vond deze ook waardevol van verlosmoeder: https://youtu.be/1g83vk-H0pU Ik ben een echte denker/drukmaker; maar hoe cliché, het ging vanzelf en anders was er altijd ondersteuning die lekker mee pufte of tips gaven. Komt helemaal goed!

Ik leerde tijdens de bevalling in een halve minuut puffen van de verpleegkundige in het ziekenhuis. Daar heb je geen cursus voor nodig.

Tijdens zo'n bevalcursus focus je op wat voor manier je het beste kan ademhalen om zoveel mogelijk te kunnen ontspannen in je lijf, wat het proces natuurlijk ten goede komt. Ik zit zelf altijd vrij hoog in mijn hartslag en ademhaling en moet best wel oefenen om meer rust in mijn lichaam te vinden en die buikademhaling aan te leren. Daarom ben ik wel blij dat ik daar nu al een tijdje mee bezig bent. Als je eenmaal pijn hebt, lijkt me dat nog lastiger als je dat nog nooit gedaan hebt.

Ik ben overigens nog niet bevallen, dus kan nog niet aangeven of ik er tijdens de bevalling wat aan heb gehad... Maar merk wel dat ik inmiddels al veel beter weet hoe ik mijn lichaam kan laten ontspannen dan voordat ik begon met de oefeningen.

Geen beval cursus gehad, en een perfecte bevalling gehad, puffen ging helemaal vanzelf net als de weeën opvangen en het persen. Heb ik geen cursus voor nodig gehad. Bij mij kwam er zo’n kracht vrij toen het allemaal begon. Ook geen pijnstilling gehad of iets. Achteraf blij dat ik geen cursus heb gedaan en alles gewoon op me af het laten komen, ondanks dat ik een controlefreak ben. Maar je moet absoluut doen waar jij je goed bij voelt, als jij het idee hebt dat een bevalcursus gaat helpen of je je daar door fijner gaat voelen moet je het absoluut doen. Ga je vooral heel erg verdiepen in de bevalling dat is wat mij heel goed heeft geholpen. En ik heb de filmpjes van djanifa ( verlosmoeder) op YouTube gekeken dat heeft mij ook erg geholpen richting de bevalling toe. Heel veel succes mama, you can do this 🤗🤗

Ik heb het niet gedaan, leek me echt niks voor mij😅 Uiteindelijk medisch geworden, ingeleid, weeën storm...maar ik was zo diep in m'n bubbel dat ademen, puffen en persen vanzelf gingen zonder pijnstilling. Uiteindelijk wel geknipt en kleine met een mini kiwi gehaald omdat ik zo was uitgeput van de weeën storm en mijn bloeddruk en de kleine z'n hartslag omhoog gingen.

Ging hier echt vanzelf. Ik heb wel een bevalcursus gedaan waar dit onderwerp aanbod kwam, maar liet het verder op me af komen en voelde precies aan wat ik fijn vond. Top bevalling gehad 👍🏼

Ik had het wel gedaan en er maar weinig aan gedacht op het moment zelf!😅 Wel een hele leuke groep mama's aan over gehouden

Ik heb niet moeten puffen tijdens mijn bevalling, dus zou er geen tijd in gaan steken hoor.

Heb zelf zwangerschapsyoga gehad en het heeft mij tijdens de bevalling wel geholpen. Heb alle weeen op het deuntje: altijd is kortjakje ziek weg liggen puffen. Maar als je het alleen om het puffen doet, dat is zo geleerd. Maar ik heb zelf zoveel meer geleerd dan dat bij de zwangerschapsyoga.

Ik heb zwangerschapsyoga gedaan en daar veel geleerd. Naast ademhaling leerde ik daar ook over hoe een bevalling "werkt", en deden we oefeningen om rug en bekkenklachten te verminderen. Ik vond het al met al super leerzaam, en mijn bevalling was een stuk moeilijker en pijnlijker geweest zonder de lessen omtrent ademhaling! Ik zou het dus zeker aanraden.

Was bij mijn zwangerschapsgym ook, maar ik kan je vertellen dat je veel vergeet in een weeënstorm. Je wil alleen maar dat de pijn zo snel mogelijk weer zakt. (Alleen zit je dan meteen al weer in je volgende wee)

Ik heb bij mijn bevallingen veel gehad aan juiste ademhaling. Ik telde mijn ademhalingen als de wee aanving begon ik met tellen. Na 4-5 ademhalingen zat hij op zn top en na 8-9 ademhalingen was hij over. Zo wist ik hoe ver de wee was en hoe lang ik nog moest 'doorbijten'. Daardoor had ik inzicht en gevoel van controle. Dit heeft me erg geholpen in de weeënstormen. Komt niet zo zeer uit een puf cursus maar wel van yogalessen. Diep inademen rustig uitademen.