Multivitamine Davitamon, Orthica, Vitakruid

Het klopt inderdaad dat het verschil tussen goedkope en duurdere vitaminen zit in de opneembaarheid. Ook zit er vaak in de goedkopere zoals Davitamon ‘gist’ als vulmiddel. Niet perse nodig, vooral niet voor je darmen Ik neem vitakruid mama dag en nacht En daarbij omega 3 van Orthica En probiotica van Orthica (voor mijn darmen)

Het verbaast me ontzettend dat de verloskundige dit zou zeggen, vitakruid is puur marketing en de Etos/kruidvat vitamines zijn echt voldoende. Ik raad je aan om bij voedingswetenschapper "i am a foodie - eet als een expert" te kijken. Zij geven duidelijk aan wat je nodig hebt (korte antwoord: eerste trimester foliumzuur +vit d van huismerk, later kún je alles uit voeding halen, als dat niet lukt dan een multi, ze tippen een aantal merken die de juiste hoeveelheden bevatten en vitakruid hoort daar niet bij. https://www.iamafoodie.nl/zwanger-favorietenlijst/)

Dit! I am a foodie is superfijn. Ze heeft met een heel bakje voedselwetenschappers ook een heel goed boek over wat je allemaal wel en niet mag als je zwanger bent (genuanceerder dan ZwangerHap, met uitleg over waarom iets niet “mag”), en ook een boek over borstvoeding, flesvoeding en vaste voeding voor je baby/dreumes/peuter. Ook met allerlei recepten. En mijn verloskundige vond het helemaal prima dat ik diezelfde Davitamon slik, en bij het bloedprikken bleek dat ik geen vit D tekort heb. Te veel van een soort vitamine slikken kan echt schadelijk zijn. Nog los van het feit dat merken als vitakruid idd gillend duur zijn en dus “schadelijk” voor je portemonnee 😉

Mijn verloskundigen (groepspraktijk) zeggen allemaal dat ik me vooral niet gek moet laten maken door alle marketing en huismerk Kruidvat bijv gewoon prima is. Zowel eerste als tweede zwangerschap dat te horen gekregen.

Weet dat ik die van Orthica ook geen visolie zit, dus die moet je sowieso nog bijslikken. Ik vind het ook lastig. Heb er zoveel verschillende verhalen over gelezen. Ik slik de multi van Fit for fertility en ook magnesium en antioxidant. Visolie heb ik van Minami. Liep bij een orthomoleculair arts die ook huisarts is en kreeg dit als advies. Voorheen twee miskramen gehad en nu gaat alles goed.

Dit dus!

De verloskundige raadde hier Davitamon Zwanger compleet aan, de slikken tot 12 weken. Bij de termijnecho zijn de bloeduitslagen besproken en kon ik stoppen met vitamines nemen. Advies was hier sowieso om te stoppen met foliumzuur na 12 weken. Na bloedonderzoek rond 28 weken bleek mijn ijzer iets gezakt te zijn ten opzichte van de eerste test. Waardoor het advies was om ijzer tabletjes te slikken. Mocht ieder willekeurig merk zijn.

Zelf gebruik ik de supplementen van Laveen, is vooral heel natuurlijk!

Ik heb mijn hele zwangerschap Davitamon zwanger met visolie gebruikt. Ik heb een gezonde baby van 9 weken in m’n armen. Gewoon pakken waar jij je het beste bij voelt :) met ieder pilletje is er wel iets.