Na de bevalling

Bedoel je wanneer je weer kon lopen? Ik ben 16:30 bevallen en kon ‘s avonds weer rustig naar de wc lopen. Toen eigenlijk voor het eerst geprobeerd. Je doet natuurlijk wel heel voorzichtig als je veel pijn hebt. Kon na een paar dagen wel weer normaal lopen, maar de kraamzorg moest mij echt afremmen, ging een beetje te snel soms 🙈 na een week eerste wandelingetje buiten met de baby. Letterlijk een blokje om. Na twee weken weer langer gewandeld.

Bij mijn eerste bevalling was de wc de eerste dagen al te ver, na de tweede kon ik gewoon meteen traplopen en zo

Jaa dat bedoel ik ik beval net 1 week voor koningsdag dus dacht als je dan weer kan lopen zou dat top zijn

Kan wel veel verschillen. Ligt er ook aan of je wordt ingeknipt/uitscheurt etc. Weet niet of je er na een week alweer aan toe bent om echt te slenteren bijvoorbeeld. Dus zou je erop instellen dat het twee kanten op kan gaan 😊

Om wat te doen?🤣 beter om zo veel mogelijk rust te houden en plat te liggen in verband met herstel bekken. Ik ben pas na 8 dagen naar beneden in huis gegaan.

Jaa ik moet sws naar beneden ivm wc beneden 😂

Ik kon dezelfde dag nog "normaal" lopen. Maar echt de deur uitgaan heb ik na een week gedaan. Toen klein stukje gewandelt. Het is belangrijk om wel je rust te nemen.

Dezelfde dag? Een uurtje na mijn bevalling liep ik zelf naar de douche en toilet en beetje door de kamer. Volgende dag liep ik het ziekenhuis uit. Na 5 dagen eerste wandeling van ongeveer 30 minuten naar de school van mijn zoontje. Bij beide bevallingen heel snel herstel, heb geen een keer echt ik bed gelegen of zo..

Dat hangt natuurlijk van heel veel factoren af. Er zal wel veel spreiding in de antwoorden zitten 😅 Ik liep na een paar uur weer naar de WC en na een week voor het eerst naar de supermarkt (5 minuten). Ik had me niet voor kunnen stellen dat ik dagenlang boven had gezeten, maar ik heb een hele soepele bevalling gehad. Dat is heel situatie-afhankelijk.

Meteen. Maar ver was het niet 😅 ik bleef de eerste dagen in het ziekenhuis (standaard in België)en verschonen van de baby en de badkamer waren op enkele meters lopen dus dat moest de hele dag door gebeuren.

Ik kon heel snel ook alweer lopen, na een hele zware en lange bevalling, en er was niemand die mij afremde. En dus zit ik nu met een bekkenbodem die niet helemaal doet wat ie moet doen. Dus luister naar je lijf en neem de tijd voor je herstel. Het is leuk als je na een week alweer een groot stuk kan lopen, maar ga niet over je grenzen heen.

Echt goed wandelen lukte pas na een week of 5. Hiervoor lukte het huishouden doen wel, maar waren 5 minuten naar het eind van de straat al genoeg.

Wat wil je doen op koningsdag dan? 😅 Voor de meesten is het namelijk niet super realistisch om naar een festival of rommelmarkt te gaan een week na de bevalling. Niet eens alleen voor het lopen of staan maar denk aan de vermoeidheid en een newborn van 1 week ergens mee naar toe nemen of ergens achterlaten... Ik kon direct lopen, ook gewoon naar de auto gelopen terwijl ze met een rolstoel aankwamen in het ziekenhuis. Ook direct de trap op en af enzo. Maar het eerste echte rondje buiten met de hond was na een week of 2 en dan heel rustig aan, voelde als een marathon🫣

Dit! Je kan beter teveel rust pakken dan te weinig en een lang herstel hebben. Hier was de eerste periode zo hectisch dat ik vooral veel last van prikkels had.

Waarschijnlijk kan je wel lopen maar of je het moet willen is meer de vraag 😅 Je bent kraamvrouw en zou je eerst richten op je herstel en het wennen aan de baby en dan komt de rest wel denk ik dan 🙈 Ik was helemaal buiten adem na 10 min lopen na beide bevallingen en heb echt geen heftige bevallingen gehad. Alles op z’n tijd 😊

Want na hoeveel dagen mag een baby naar buiten eigenlijk

Gewoon direct. Alleen niet heel ver want toen ik dat wel deed kreeg ik over m'n voeten van de verpleegkundige 🫣 ik had het haar moeten vragen te halen ipv zelf denken het wel te kunnen 😅 mijn lijf was daar niet zo blij mee.

Ik had mijn stuitje gekneusd tijdens de bevalling (door de druk van de baby) en heb twee weken niet kunnen lopen, tillen. Zitten en liggen ging eigenlijk ook niet😂 ik liep na een tijdje krom voorover gebogen en mijn baby heb ik pas na 2 a 3 weken zelf kunnen tillen. Maar goed dat is denk ik wel uitzonderlijk

Als je kindje zich goed op temperatuur kan houden. Een week na je bevalling met je baby naar koningsdag, zelfs als je je top voelt, is een veel te grote aanslag op jouw lijf, en veel te veel prikkels voor een baby van een week. Prioriteiten mama. Er komen nog tientallen koningsdagen.

Lopen ging direct, maar geen lange stukken, gewoon wat op de bovenverdieping. Op dag drie voelde het goed om even beneden te kijken. Op advies van de bekkenbodem fysiotherspeut deze keer (afgelopen woensdag bevallen van de tweede) rustiger aan weer opstarten. De vorige keer te gek/snel gedaan, waardoor mijn bekkenbodem en onderbuik spieren overspannen waren. Dit resulteerde in incontinentie van urine toen ik weer moest werken (als verpleegkundige aan het bed, dus wel intensief). Ik had bij de eerste veel beneden gezeten in kraamweek, traplopen, ect. terwijl mijn lichaam signalen gaf (zwaar gevoel van onder, pijn) om te gaan liggen. De bekkenbodem fysiotherspeut adviseerde iedereen eigenlijk de eerste hele week geen tot zo min mogelijk trap te lopen, dat is echt funest. Ik merk nu na een minuut of 10 staan, dat er een wat zwaarder gevoel komt van onderen, dus dan gaan we weer liggen! Rustig aan dus en luisteren naar mijn lichaam deze keer. Een overspannen bekkenbodem was geen pretje en deed ook zeer met toiletgang, veel pijnlijke steken vanonderen voordat ik ontlasting moest krijgen (ook bij dunne ontlasting). Goed luisteren naar je lichaam is denk ik de boodschap en dat zal voor iedereen op een ander tempo zijn. Na een week de hort op met Koningsdag (dus veel staan en slenteren) lijkt mij niks een week na de bevalling, zowel fysiek als mentaal. 🙈