Obstipatie

Even je dokter bellen voor zakjes macrogol. Werkt hier goed 🙃

Ga ik dat morgen even doen 😇

Nou een hele goed die bij mij perfect hielp tijdens de zwangerschap. Op de lege maag: lauwwarm water met een royale lepel manuka honing. Niet richting "koud" zodat het wel lekker als soort theetje kan worden opgedronken. Alleen niet te heet, want dan gaan de goede stoffen verloren. Manuka honing is nu in de aanbieding bij Hollandandbarret (online) En dadels ook op de nuchtere maag. Maar dan echt van goede kwaliteit, geen supermarkt product. Ik heb ervaring met Sukkary dadels, superzacht. Online te bestellen ook.

Ooo dus zo te horen hebben er meer last van vond het al zo erg 🤣😅

Is heel normaal tijdens de zwangerschap. Heb het trouwens helemaal niet gehad omdat ik zo ijverig was met mn honing en dadels 🤣

Lijnzaad door je yoghurt werkt ook heel goed! Zitten veel vezels in.

Lactulose is vrij verkrijgbaar bij de drogist, mag je als je zwanger bent én je darmen worden er niet lui van. Is een heel zoet drankje dat je 1 of 2x per dag pakt. Je ontlasting wordt zachter en groter van volume. Je kunt je er wel een dag of 2 wat opgeblazen van voelen.

https://www.da.nl/sanias-lactulose-stroop-667-mg-300-ml Deze bijvoorbeeld.

Lijnzaad mag je slechts beperkt als je zwanger bent. Dus wel even oppassen.

Ik ben bijna 9 weken, heb het al vanaf begin week 5, verschrikkelijk! Heb alles al geprobeerd, zelfs zakjes van de huisarts. Helpt klein beetje, maar nog niet zoals ik zou willen. Structureel opgeblazen gevoel, ik word er echt knettergek van! 😞

Gedroogde/gewelde abrikozen of pruimen (2 stuks in de ochtend), tenminste daar zweert de oma van mijn man bij en die doet het al bijna heel haar leven. Zij zet ‘s avonds 2 gedroogde abrikozen klaar in een glas met water en drinkt die ‘s ochtends gelijk op de nuchtere maag. Zelf merk ik vooral dat lauw of warm water in de ochtend (2 glazen vóór ontbijt) voor mij goed werkt, en kiwi op de nuchtere maag. En sowieso veel water drinken! Juist ook bij genoemde laxeermiddelen, macrogol en ook bij de lactulose niet vergeten ook al is dat een stroop.

Ik had het gezien maar 15-45gram per dag red je niet als je een beetje door je yoghurt doet :) althans, ik niet