Ongebrande noten

Natuurlijk kan je die eten! Heel gezond ook!!

Lekker eten! Super gezond.

"Rauw" is alleen een risico bij dierlijke producten, zoals vis, vlees, melk en kaas. Groente en fruit hoef je ook niet te koken! Ongebrande noten is geen enkel probleem, alleen maar hartstikke gezond!

Dat is zeker veilig, want noten zijn juist op het gezondst ongebrand en ongezouten. Noten kunnen ook niet rauw zijn 😉 een handje per dag is een goede snack.

Rauwe noten is zo ongeveer het enige wat je juist wél rauw mag eten en wat supergezond voor je is, ook tijdens je zwangerschap. Het gaat vooral om rauwe 'dierlijke' producten als vis, vlees, kaas, melk etc. Ook groente en fruit kan je gewoon rauw eten, maar wel eerst goed wassen!