Ongezonde cravings

Ik gaf er gewoon aan toe hoor! Een bakje chips per dag of een kaascroissant is echt niet zo schadelijk voor de baby. Als je gewoon voldoende fruit en groente eet mag je best ongezond snacken tussendoor! Ik gunde mezelf ook gewoon 1 mcchicken per week. 😂 heb twee kerngezonde kinderen!

Ik zou gewoon ook af en toe lekker genieten 😉 Maar pak in plaats van de zak gewoon een klein schaaltje chips. En 1 koekje kan best. Tijdens mijn zwangerschap had ik avonds een ijsje (was hoog zomer), boterhamworst met augurk, (kippen)grillworst, eitje op toastje, stukje chocola etc

Gewoon aan toe geven. Zolang je nog gebalanceerd en gezond avond eet en ontbijt.

Schijnbaar heeft je lichaam meer behoefte aan vetten en suikers. Je kan ervoor kiezen om standaard avocado, noten en pure chocolade op te nemen in je dagelijkse voeding en jezelf te trakteren met een klein of afgewogen bakje lekker ongezonds. Als je behoefte hebt aan veel zoetigheid dan zou ik dagelijks een schaaltje met een heerlijk zoete mango en peer eten.

Heb deze week 3x frieten besteld 🙈 hiernaast eet ik wel gewoon gezond. Maar de drang naar gefrituurd is zo groot! Denk dat het een fase is en ertegen vechten zal me ook niet vrolijker maken.

Misschien niet zo populair maar ik gaf er niet aan toe. Ik snack 1 keer in de week patat en dat is nooit veranderd, ook al had ik er elke dag zin in. Ik kocht gewoon 1 zak chips voor doordeweeks en 1 zak cashew noten. Op was op dacht ik dan maar en dan had ik gewoon pech. Verder at ik dan een peer of druiven wanneer ik zin had in iets. 🙈

Ik heb hetzelfde! Wat mij erg helpt is zorgen dat ik op vaste momenten gezonde dingen eet. S’ochtends eerst yoghurt, iets van Volkoren granen of een cracker en fruit. Smiddags minimaal twee Volkoren boterhammen en s’avonds iets met groente. Hierdoor heb ik minder trek in ongezonde dingen omdat ik gewoon meer vol zit. Als er wel nog ruimte over is neem ik gewoon wat lekkers. Het helpt mij ook om lekker fruit en beleg voor mezelf te halen zodat dit aantrekkelijker wordt om eerst te eten.

Ik geef er altijd gewoon aan toe..ben dan ook elke zwangerschap 25 tot 30 kg aangekomen 😅🥲