Onrustig gevoel in je lichaam s’nachts

Ik heb het gevoel heel erg in m'n benen snachts... Alsof er constant spanning op staat, een soort doof verlamd gevoel met tintelingen.

Ja, ik herkent het en ik lees graag mee voor tips. In slaap vallen lukt redelijk maar ik word steeds om half 2/ 2u wakker en kan dan gerust 1,5 tot 2u wakker liggen (en ben dus nu alweer wakker). Ik heb ook een onrustig gevoel, met name in m’n benen, weet geen houding te vinden. Als ik op m’n zij lig gaat de kleine liggen schoppen en op m’n rug krijg ik zelf last, dus ik weet t inmiddels ook niet meer..

Ik lig ook veel wakker. Maar hoef vaak maar 1 keer te plassen. Ik probeer overdag veel te drinken zodat ik ‘s avonds hooguit nog 1 glas neem of liever niks. Als ik niks drink hoef ik ook niet te plassen.

Ja herken ik ook. Het is net of je gespannen bent en je een soort van “trilt” van binnen. Herken je dat?

Ja herkenbaar! Qua plassen denk ik erom dat ik overdag veel drink en na half 8/8u niks meer. Daardoor hoef ik er maar 1 keer uit. Als mijn lichaam snachts raar voelt dan eet ik vaak even wat. Een eierkoek of fruit oid. Ik heb het idee dat dit soms helpt maar ja lig ook vaak zo 1,5 tot 2u erna wakker.. ga ook wel eens de rest vd nacht op.de bank slapen, anders wordt manlief zo onrustig van mijn gewoel.

Ja inderdaad dat soort gevoel heb ik dan ook