Onrustige benen HELP TIPS

Iets onder het matras leggen bij je voeten, zodat je voeten/onderbenen iets hoger liggen. Dat hielp bij mij ontzettend goed.

Magnesium helpt ook, dan wel even goed kijken welke je koopt, niet alle magnesium wordt even goed opgenomen door het lichaam.

Benen door je partner laten masseren

bij mij hielp een coolpack onder het hoeslaken bij de voeten.

Bij mij werkt een paracetamol heel goed, geeft blijkbaar net de ontspanning die t nodig heeft zodat ik in slaap val en t weg gaat.

Heb ik ook last van. Ik had het al een aantal jaren voor de zwangerschap, tijdens de zwangerschap was het weg, en na de bevalling heb ik er opnieuw last van. Is heel onschuldig, maar wel vervelend. Wandelen is goed hier tegen, al is dat met 38 weken zwangerschap geen tip waar je veel aan hebt denk ik. Ik heb ook steunkousen die ik draag wanneer ik er heel veel last van heb, en dit helpt echt heel goed...

Ik had hier ook hele erge last van enigste wat hielp bij mij is een bak met lauw water en magnesium erin uurtje erin zitten. Probeer zoveel mogelijk groen te eten, En ik drink ook echt alleen maar water.

Ohh Erg he! Stuk zeep bij je voeten onder het hoeslaken. ( oma weet raad) Masseren, en voor het slapen gaan je kuiten strekken.

O zo vervelend!! Heel veel last van gehad, zowel voor als tijdens mijn zwangerschap. Veel groene groente eten en op het moment zelf toch even een wandelingetje maken, (laten) masseren of je voeten onder de ijskoude kraan afspoelen. Dat hielp bij mij enigszins 😊

Yep!

Gebruik je vitamine b12? Anders mee stoppen als dat kan

Gigantisch last van hier. Magnesium leek te helpen maar na 1 avond alweer niet meer. Nu had ik cooling gel van de action gekocht voor je spieren. Nou, dat werkt als een tiet! Door de tintelingen die het veroorzaakt op je benen, blijven ze rustig. Maar soms inderdaad echt op m'n benen gemept van frustratie..... Pfff

Zelfde hier! 😣😣 ik leg ijs op mn been en het helpt een beetje maar niet helemaal. Kan gewoon niet slapen 😭

Had hier ook last van. Tip van een oude collega: stukje harde zeep onder hoeslaken bij je voeten leggen. Zit misschien tussen de oren, maar ik heb er nog amper last van. 😅

Dit was voor mij het enige wat daadwerkelijk hielp. Idd, de gewone magnesiums die te koop zijn bij kruidvat werkten voor mij niet, mijn lichaam nam het niet op. Dit is magnesium van lichaamseigen stof. Gekocht bij de kruiderij, maar ook gewoon online te koop. De dame in de kruiderij had net een cursus van 2 dagen gehad over deze lijn. Ze gaf aan ipv 2 per x, je ook 10 tabletjes op mag lossen in een klein beetje gekookt water voor het slapen gaan. Werkt voor mij super, geen last meer gehad. Ik gaf nog aan dat ik had gelezen dat je maar een bepaalde hoeveelheid magnesium mag innemen per dag als zwangere. Maar ze zei gezien dit een lichaamseigen stof is, dit hier niet voor telt.

Steunkousen overdag dragen, magnesium tabletten (deze kan je ook zonder recept bij apotheek krijgen) en je benen omhoog leggen in bed. Bij mij begon het deze zwangerschap al met 6 weken weer😬 vreselijk

Hoi, ik kreeg een tip van een dame die stad en land is afgegaan met deze onrustige benen. Zij is al op leeftijd en heeft het nog iedere dag. Tip: een stuk zeep bij je voeten leggen in bed. Ik moest eerst lachen maar geloof het of niet, het helpt bij mij! Bijkomend pluspunt: mijn bed ruikt heerlijk!