Onwillekeurig aanspannen van spieren

Ik lees mee! Ik heb dit ook gehad. Verschilt erg per nacht en merk het vooral in mijn benen. Heel gek alsof mijn beenspier zich ineens aanspant en uitstrekt. Heb overigens ook last restless legs dus misschien is het een soort uiting hiervan? Ik slik wel magnesium hiervoor.

Zo dat was ik even vergeten, maar dat had ik ook in het tweede trimester! Ineens dikke kramp in mn buikspieren als ik me ‘s nachts omdraaide. Wat deed dat pijn zeg. Geen tips verder, het ging gelukkig vanzelf weer weg. Ben ook wel benieuwd waardoor dit komt.

Denk dat het komt omdat je lichaam veel magnesium verbruikt tijdens je zwangerschap. Ik had het alleen in m'n benen en toen ik magnesium vlokken in m'n bad ging doen 4x per week was het weg. Ook veel drinken helpt, want met te weinig vocht kreeg ik het ook. Vet irritant he haha

Misschien dat het door vocht tekort komt dan! Ik drink chronisch te weinig drinken is een struggle al jaren… maar het is inderdaad heel vervelend! 😣

Gelukkig ging het weer weg! Het doet bij mij geen pijn, het is niet echt kramp… maar echt het aanspannen van de spieren (zoals je doet bij sporten), alleen gebeurd dat zonder dat ik daar zelf controle over heb. Heel irritant 🫣

Aha! Ja ik heb ook rusteloze benen. Zwanger zijn komt met vreemde gebreken…