Op je rug liggen

Volgens mij kan dat niet zoveel kwaad hoor! Zeker als je niet helemaal ligt, maar half rechtop zit, is het prima. Het is meer dat je in de nacht in bed niet bewust op je rug gaat liggen, maar als je 's nachts op je rug draait in je slaap kan je er ook weinig aan doen!

Je lichaam geeft heel goed zelf aan wanneer iets niet kan. Dus als op je rug liggen voor jou comfortabel is, dan is het prima. Is het voor jou onprettig, dan is het verstandig om een andere houding aan te nemen 😊

Slapen op je rug kan er voor zorgen dat er het 1 en ander wordt afgekneld (door de druk van je baarmoeder en baby) waardoor je je slecht kan gaan voelen. Als dit niet zo is kan je gewoon op je rug blijven liggen! 😊 Je merkt het vanzelf, ik werd na een paar minuten heel duizelig en misselijk en dan móet je wel draaien

Heb m'n hele zwangerschap voornamelijk op m'n rug geslapen (ook 's nachts) en nooit ergens last van gehad. Zolang het nog prettig voor je voelt, kun je het dus blijven doen en is het niet schadelijk voor jou of je baby:)

Nee het kan geen kwaad. Je mag liggen zoals je wilt. Het is zo dat lichamelijk gezien de linkerzij ligging er voor zorgt dat de doorbloeding naar de placenta het beste is. Maar het kan geen kwaad op je rug te slapen. Ik ben nu 37 weken zwanger en merk dat ik op m'n rug nu vaak ook niet zo comfortabel meer vind dus lig er ook minder op (m'n rug trekt heel erg hol dan). Ik zie het als een correctie van moeder natuur 😉 Maar maak je geen zorgen!

Dankjewel voor alle reacties! Ik word gelukkig altijd op mijn zij wakker, maar merk dat ik wel erg last van mn ribben / rug krijg door deze houding. Ik was altijd een rugslaper namelijk. Maar als ik dan op mijn rug ging liggen lag ik altijd heel onrustig omdat ik bang was dat er te weinig zuurstof naar de baby toe gaat. Nu bedacht ik mij vanmorgen ineens dat ik wel veel op de bank lig, en voornamelijk op mijn rug. Maar dit stelt me wel iets meer gerust! Bedankt dames

Ik heb dit toevallig van de week aan mn verloskundige gevraagd. Die gaf aan dat het inderdaad zo kan zijn dat door de zwaarte van de baarmoeder het een en ander kan worden afgekneld. Echter voordat dit schadelijk kan zijn merk je zelf dat je niet lekker wordt en zal je automatische reflex ervoor zorgen dat je draait of rechtop gaat zitten. Ze zei ook dat het al helpt als je je matras bijvoorbeeld een klein beetje omhoog zet aan je hoofdeinde door bijvoorbeeld een opgerolde handdoek onder je matras te leggen. Op de bank lig je meestal toch niet volledig plat dus hier hoef je je helemaal niet druk om te maken

Het kan niet zo veel kwaad hoor. Je voelt vanzelf als het niet meer lekker ligt!

Niet te druk om maken. Je lijf geeft vanzelf aan als iets niet meer comfortabel of goed is (of je kleine zelf gaat in protest 😂)Ik probeerde ook zoveel mogelijk om op mijn zij te slapen maar werd ook geregeld op mijn rug wakker. Dus er alert op zijn is heel goed, maar mijn ervaring was dat je nergens zo van opknapte als even plat op je rug op de bank bij rugklachten of gevoelig bekken :)