Pijnlijke heupen tijdens slapen. Magnesium?

Ben je al eens bij een bekkenbodemspecialist geweest? Dit is een typisch bekkenkwaaltje. Met magnesium ben ik niet bekend, maar ik gebruik hiervoor (ook na m'n zwangerschap, blijvende klacht helaas) een extra groot zwangerschapskussen om mijn rug te ondersteunen aan 1 zijde, dan hoeven de spieren niet zo hard te werken om je lijf op je zij te houden zegmaar. Lost niet alles op maar verbetert het wel enorm bij mij!

Magnesium zou vooral helpen tegen spierkrampen en rusteloze benen (nooit wetenschappelijk bewezen). Dit klinkt meer als bekkenklachten, zou eerder naar een fysio gaan dan met magnesium starten

Een voedingskussen achter je rug en tussen je benen door, kan ook wat steun geven. Of lepeltje lepeltje met je partner.

Voor rusteloze benen helpt magnesium citaat het beste werd mij verteld, of dat ook bij bekkenklachten helpt weet ik niet...

Iedere dag tussen wijsvinger en duim beetje op zuigen. Bij bekken problemen. Het is bij mij aangeraden en bij mij helpt het! Ik slaap nog steeds zonder extra kussens in bed, en heb nog steeds geen last van mijn heupen gehad. En ben inmiddels 31+2 weken zwanger.