Pijnlijke voeten, tips?

Is het een pijn voornamelijk onder de bal van je voet? En voelt het een beetje alsof alle botjes te ver uit elkaar staan en de spieren en pezen ertussen allemaal pijn doen? Dat heb ik nu namelijk ook enkele weken en inderdaad ook vooral in de nacht en in de ochtend. Ik geef de schuld aan het verwerken van alles als voorbereiding op de bevalling straks. En dat gebeurt natuurlijk met alles in je lichaam door de hormonen die vrijkomen 😬

Misschien proberen met van die steunkousen maar dan geen kousen maar alleen voor je voeten te dragen.. die soort van enkel versteviging sokjes.. weet niet of je snapt wat k bedoel haha. Dat verstevigd je voet iets misschien helpt dat.

Hiii, Heel herkenbaar wat je nu zegt !! Ik heb het ook bij mij waren zelfs mijn hielen ontstoken ( je zag duidelijk dat ze rood waren en voelden warm aan) ik ben bij de huisarts geweest. Zij gaf ook meteen aan dat het ontstoken was en dat het echt door de zwangerschap komt. Ze heeft me doorverwezen naar de podotherapeut. Hij gaf aan dat je voeten doorzakken doordat de spieren slapper worden. Ik heb steunzolen op maat gekregen zodat ik stevigheid heb in me schoenen. Ik ben nu gelukkig van de pijn af en kan langere afstanden lopen. Hij raadde mij trouwens slippers af omdat het niet genoeg steun gaf. Ik moest iets hebben wat ook om mijn hielen heen zit zei hij. Ben nu trouwens 31 weken zwanger

Ik herken het van mijn zwangerschap! Ik kreeg aan het eind van de dag ook steeds meer vocht in mijn voeten. Ik heb uiteindelijk een setje Crocs aangeschaft en daar was ik in en om huis heel blij mee.

Ik heb ook weken last gehad van mijn voeten. Ik slik nu magnesium voor het slapen gaan en het gaat stukken beter. Ik ben iemand die het liefst de hele dag op blote voeten loopt, maar dat verergert de pijn alleen maar. Ik had birkenstocks gekocht en op t moment dat ik ze aan had was er geen probleem. Maar de dag erna kon ik wel janken van de pijn ☹ Nu lelijke orthopedische slippers maar oh wat een verademing.

Jaa deze herken ik. Alsof je de dagen ervoor de Vierdaagse hebt gelopen, zo moe waren m’n voeten s ochtends al. Ik had ook voortdurend bloedhete (en hele dikke) voeten, dus ben op een gegeven moment maar gaan slapen met koelelementen uit de diepvries bij m’n voeten. Dat gaf wel wát verlichting. Oh, en 2x een voetreflexmassage. Om eerlijk te zijn geloofde ik er niet zo in, dat drukken op die specifieke drukkingen wat uit zou halen, maar het bleek echt heel prettig én scheelde vocht in m’n voeten en daarmee ook pijn bij het opstaan enzo. Beste om naar uit te kijken: ik was bijna direct na de bevalling van de pijnklachten in m’n voeten af, en het vocht was binnen een paar dagen ook weg. Succes daar!

Ohh misschien zou het evt kunnen helpen. Waar zou ik het kunnen halen denk je?

Ja klopt echt daaronder indd. Voelt soms echt heel vurig tijdens het lopen ook 😪. Ik geef de schuld ook aan de voorbereiding haha maar het helpt in mee in het werken in de thuis zorg, mijn voeten zijn echt dood na werk en dan werk ik niet eens 8 uur per dag 😓

Ah nee wat vervelend meteen ook een ontsteking erbij ook 😱 super pijnlijk! Ja ik loop meestal op sneakers (wissel 2 paar af steeds) maar ook dat doet echt pijn na een tijdje lopen. Mocht het blijven aanhouden zal ik mn huisarts ook wel ff bellen dan misschien dat zij evt iets kunnen betekenen

Nou gelukkig een mooi vooruitzicht hoop dan dat ik het na de bevalling ook zo kan na vertellen hihi 🥲. Dankjewel! En alle dames thanks voor de reacties en tips tot zover 🥰

Ja herkenbaar.. had begin vd zwangerschap al orthopedische sandalen laten maken met mn steunzooltjes erin verwerkt. Het scheelt iets als ik die draag (zijn sowieso ook nog enige schoenen die ik nog pas). Ik houd veel vocht vast dus vermoed dat het te maken kan hebben met vocht in mijn voeten. Mijn knieën doen overigens ook echt pijn en heb inmiddels ook best flinke bekkeninstabiliteit. Dus lopen is inmiddels wel een dingetje aan het worden!

Ik heb juist staand werk. Mij hielp het kussen onder matras, koud voetenbad nemen. Magnesium slikken en zodra je kan, voeten omhoog.

Heb het bijna mijn hele zwanger gehad, maar eigenlijk gewoon genegeerd met het idee: het hoort erbij. Mar vooral s morgens was het soms echt strompelen...