Postpartum musthaves

Een vriezer vol maaltijden

Lekkere pyjama's of chill outfits.

Leuke los zittende kleding. bh's met veel rek (want je borsten worden even erg groot in de week na de bevalling. Gaat daarna wel weer iets kleiner). Een co-sleeper werkte voor ons top. Iets voor je rug op bed om rechtop te zitten. Goed groot maandverband voor de eerste paar dagen. (Er zitten een paar in een kraampakket maar die zitten niet lekker)

Peribottle. Dat vond ik zo fijn met plassen!

Kamille thee om je vulva mee te wassen, verzacht de wondes en helpt het herstel.

Een goed nachtlampje die je kan dimmen. Ik had deze https://www.bol.com/nl/nl/p/oplaadbaar-nachtlampje-voor-kinderen-warm-wit-nachtlampje-baby-dimbaar-en-draadloos-timer-en-geheugenfunctie-usb-oplaadbaar-nachtlampje-volwassenen/9300000075231606/?Referrer=ADVNLGOO002035-G-175638612714-S-2372608821558-9300000075231606-C-22062419644&gad_source=1&gbraid=0AAAAAD5OnmPlmfzt5PSB_h4sffy87tUgU&gclid=EAIaIQobChMIsfTfjP-0jAMVtaWDBx13AwV5EAQYASABEgKzNPD_BwE Ideaal voor nachtvoeding, niet te fel zodat je snel weer in slaap kan vallen.

Peribottle met kamille thee Pyjamas met knoopjes als je borstvoeding wilt geven Luchtige pyjama's en veel (ik heb de kraamweek ontzettend veel gezweet maar hield veel vocht vast) Een vriezer vol eten Een drinkfles die goed koel houdt. Ik had ontzettend veel dorst door de borstvoeding

Fijne pantoffels/slippers waar je snel in en uit schiet als je in de nacht op moet staan

En deze verzachtende spray is heel fijn icm met de spoel fles voor na elke wc bezoek, had het idee dat het bijdroeg aan het helen van de vahina https://www.baby-dump.nl/lansinoh-spray-biologische-verzachtend-voor-na-de-bevalling.htm https://www.baby-dump.nl/lansinoh-postpartum-spoelfles.html?gad_source=1&gclid=CjwKCAjw-qi_BhBxEiwAkxvbkAmE2jpS_tWMueKcdDOMDhDyW83zdSYG1u9euC9Q6Nu4lwGv77h_8hoC-ZEQAvD_BwE

Ohh wat fijn dit allemaal, aan zeker de helft heb ik nog niet gedacht!

Je kan ook alvast appelstroop in boterham zakjes doen, en in de vriezer leggen. Deze kun je gebruiken om je borsten, vagina te koelen, dat vond ik ook fijn en het is fijn als je ze meteen hebt liggen en niet dat je vriend eerst nog naar de winkel moet om appelstroop te halen

Flesvoeding voor de zekerheid, goede fles wijn en oppas-opa/oma. En een maaltijdenservice en schoonmaakster.

Ipv peribottle een bidon Handcrème voor je uitgedroogde handn van al het wassen Voldoende paracetamols

Een peribottle en Witch Hazel spray om op je kraamverband te spuiten! Echt lifesavers vond ik 😊

Voedingskussen, purelan tepelcreme, zoogcompressen, zakjes ingevroren appelstroop, nachtlampje

Voldoende paracetamol inderdaad ook! Ik had veel hoofdpijn de eerste weken (borstvoeding en slaaptekort)

Eten in de vriezer Paracetamol Verschillende soorten kraam en maandverband Flesvoeding Kersenpit voor jezelf tegen krampen en kipkep voor de krampen van je kleintje. Ochtendjas als je er snachts (of als je toch in t ziekenhuis beland) uit gaat. Ik had erg wisselende temperatuur dus snel te koud of heet. Drinkfles waar je liggend uit kunt drinken Lange oplaadkabel

- Koeling voor daar beneden (zelf gemaakt of zo'n gekocht iets van lansinoh) - peri bottle!!! - een haardroger want ik heb lang niet mezelf durven aanraken 😅 in het ziekenhuis zat er een ingebouwde haardroger in het toilet zodat je geen toiletpapier moest gebuiken. - warme kleding voor jezelf. Waar mijn baby zich meteen op temperatuur kon houden, had ik het enorm koud de eerste 3 weken. Ik sliep met een winter dekbed + 3 dikke dekens op mij en had het nog koud. Bij borstvoeding letten op knopen vooraan. -lippenbalsem en handcreme - nachtlampje gebruik ik wel heel veel, heb leuke beertjes die zelf van kleur wisselen 😅 - genoeg maandverband. Ik gebruikte 1,5 weken kraamverband en dan nog tot 7-8 weken maandverband... Verder wat nadenken voor jezelf. Zo had ik een badjas gekocht, maar droeg die spwieso nooit dus die hangt nog steeds ongedragen aan een haakje. De baby sliep naast mij en geef borstboeding dus ging/ ga in de nacht mijn bed niet uit. Snacks heb ik nooit gegeten bij nachtvoedingen. Kamille thee en die sprays (gelukkig nooit gekocht) vergat ik altijd dus die kamille thee staat ook nog bijna onaangebroken in de kast haha. Je moet er ook moeite voor doen en daar was ik dan weer te lui voor naast alles zorg voor een baby.

*droger in het toilet, je haar drogenn doe je hopelijk niet met je toilet 😅 *ze slaapt nog steeds naast me. - een extra kussen zodat je makkelijk rechtop kan zitten in bed.

Tip mbt peribottle : je hebt verschillende maten (hoeveelheid water dat erin kan). Ik koos bewust voor een met 400ml flesje zodat je niet om de haverklap hoeft te vullen en lekker goed/ lang kunt spoelen. Ook fijn als je uitgescheurd bent of geknipt bent dan kun je ook met die hoeveelheid de achterkant spoelen ;)