8 Reacties

4 jaar geleden

Hi, Bij mij werd het afgeraden. Je traint heel veel spiergroepen en voornamelijk je rug en buikspieren kunnen op den duur een “probleem” worden. Ook gaat je buik in de weg zitten.. Met 4 weken zwangerschap roeien zal vast niets uitmaken maar hoelang je daarmee door kan geen geen idee. Bij mij werd er bij week 12 al gezegd dat ik moest stoppen. Dat is dan wel een dure aankoop.. Misschien kan je een loopband huren? Ik had destijds de roeitrainer ook gehuurd. Fijn concept!

4 jaar geleden

Gefeliciteerd 🎉 Precies wat je zegt, je traint er je buikspieren mee, dus dat is vanaf 2e trimester af te raden. Daarbij zal het ook vrij snel onconfortabel gaan aanvoelen, denk tijdens 1ste trimester al. Dus zou iets anders gaan bedenken :)

4 jaar geleden

Buikspieren trainen mag niet meer, vooral die aan de voorkant. Want die verplaatsen zich. Als je iets wil doen ik heb een abbo op fit at home, daar zit ook zwangerschapsbewegen bij. Ik heb dan nog wel het idee dat ik sport dus het is geen yoga ofzo 😉

4 jaar geleden

Ik mocht gewoon blijven roeien tot einde. Andere zwangere vrouwen waar ik mee trainde hetzelfde. Gewoon even overleggen met je verloskundige maar je traint hierbij niet geïsoleerd je rechte buikspieren. Ik ben personal trainer en je traint hiermee voornamelijk je volledige core (het recht houden van je lichaam). Dit kan geen kwaad voor je zwangerschap en is zelf goed voor je lichaam. Zolang je zelf geen last krijgt kan het geen kwaad. Bij mij ging mijn buik gewoon in de weg zitten vanaf een week of 30 waardoor het niet meer comfortabel voelde.

4 jaar geleden

Ik mocht gewoon blijven roeien tot einde. Andere zwangere vrouwen waar ik m ...
Maar wil je zo fit als mogelijk je zwangerschap, bevalling en herstel tegemoet gaan, kan ik je adviseren om meer afwisselend te gaan sporten. Denk aan speciale zwangerschap fitness of bootcamp vanaf het 2e trimester. Daarvoor kun je vaak sporten zoals je voor de zwangerschap al deed.

4 jaar geleden

Buikspieren trainen mag niet meer, vooral die aan de voorkant. Want die ver ...
Hahaha. Ik ga ff googelen.

4 jaar geleden

Maar wil je zo fit als mogelijk je zwangerschap, bevalling en herstel tegem ...
Dat ben ik helemaal met je eens. Blijf dat ook zo lang mogelijk beachtennissen en krachttrainen (hoe erg ik het ook haat). Maar ja door lockdown dus ff niet. En die roeimachine wil ik sowieso al heel lang. Ook voor na bevalling of eventueel miskraam. Maar hoop het toch niet zeg. Denk echt dat dit mijn allerlaatste kans is. Wil ook graag een kindje. Hoop dat het me gegund is. Nou ja. Dank voor alle lieve reacties. Ik ga dit ff met gyneacoloog en trainer bespreken. Want zoals Daanntje zegt, het lijkt mij dus ook een hele goede training. Maar toch ff zeker weten.

VRIEND

4 jaar geleden

Ik heb zwangerfitbbij bekkenfysio gedaan. Daarbij zat ook elke keer 15 minuten roeien, ging prima. Aan het eind werd het wel meer een kikkersprong met mn benen ivm dikke buik 😆.