Roken

Ik zie het niet alsof ik een keus heb, wil dat mijn kindje niet aandoen en zoals je zegt zou ik het mezelf niet vergeven als het mis zou gaan. Alleen had ik niet verwacht er toch zoveel moeite mee te hebben, het is gewoon een kwestie van niet meer in huis halen. En niet meer ingaan op vragen van bv. collega's of ik meega. En daar ben ik zwakker in dan gedacht. Maar ik heb vertrouwen in mezelf dat het me gaat lukken, met pijn en moeite maar het gaat me lukken! Bedankt voor je reactie.

Nadat ik er achter kwam dat ik zwanger was, per direct gestopt en had er totaal geen moeite mee. Dit puur omdat ik weet hoe slecht het is voor de baby. Misschien kun je alternatieven zoeken, bijvoorbeeld elke keer als je een sigaret verlangt, kauwgom pakken. Dat heeft een vriendin van mij ook goed geholpen. Door kauwgom te pakken wanneer ze wilde roken, werd ze helemaal afgeleid van de rookbehoefte.

Er zijn apps quit buddy bijvoorbeeld. Dit hielp mij wel. En echt duidelijk een laatste sigaret gehad. En op 1 of andere manier mijn hoofd om geschakeld. Dit moet echt vanuit jezelf komen. (Maar ja wat heb je daar aan) Blijft soms nog lastig, maar het is voor goed doel. En geef aan wanneer je het lastig hebt. Ga even wat doen, waardoor je de tijd vergeet en dan is de trek weer voorbij. Naar verloop van tijd worden deze momenten minder. Maar nog 1 tip, probeer het niet te groot te maken. Ik hield het lang geheim, zodat niet iedereen erover begon. Ik zag het wel, en het liep daardoor juist goed Succes!

Ik ben ook gestopt middels een e-smoker en dat werkt super. Ben nu 9 weken en zowel de gyn als de verloskundige weten ervan en hebben geen bezwaar. Mensen die zeggen dat een esmoker net zo ongezond is weten niet waar ze over praten en zeggen dit uit angst. Inmiddels zijn de eerste lange termijn studies naar dampende vrouwen tijdens de zwangerschap in het verenigd koninkrijk afgerond en blijken en kern gezonde baby’s zonder afwijkingen op de wereld te zijn gekomen. Ook raden alle gyn’s het in de UK rokende vrouwen aan om over te stappen op het dampen. Jammer dat ze in NL nog niet zo ver zijn. Ook kun je gewoon met nicotine dampen. Beter is zo laag mogelijk, maar je richt je baby geen schade aan.

Dat een e-smoker niet gevaarlijk is, is gewoon echt niet waar. Zeker met nicotine niet!!! Sorry maar je hoort wat je wil horen. Gynaecologen in nl zijn fel tegen!!!

Elke keer ik zin heb in een sigaret google ik alle negatieve effecten op de baby. Verhoogde kans op miskramen etc. Bij mij helpt dat enorm.

Wat vervelend dat het niet helemaal lukt met stoppen. Natuurlijk weet iedereen dat het slecht is als je rookt tijdens de zwangerschap maar stress is ook slecht. Overleg het met je dokter hoe he dit het beste kunt aanpakken. Je zit nu op 4 misschien kun je afbouwen. Probeer morgen 3 en dan 2 en dan 1 en dan probeer je te stoppen. Je kunt het!!! Geloof in jezelf!!

Je kunt wel met uitroeptekens gaan werken maar lees je liever in het onderwerp. Je baseert je info op onderzoeken uit 2010 en niet de meest recente. Daarnaast heeft mijn gyn er geen bezwaar tegen. Dit verzin ik niet.

Ik als arts ook niet...heb hier 2 weken geleden nog nascholing met gynaecologen over gehad. Wil jou en anderen alleen maar waarschuwen. En als je het zelf niet gelooft, anderen iig behoeden.

Wil je dan ook beweren dat het slechter is dan 4 sigaretten per dag roken?

Nee, helemaal niet. Alleen dat de nicotine uit een vapor ook schadelijk is en je kind net zo goed schade toe brengt. Voordeel van een vapor/dampen is dat je de nicotine kan afbouwen en dus minder binnenkrijgt. Minder is altijd beter maar goed is het niet

Toen ik wist dat ik zwanger was gelijk gestopt met roken. Rookte een pakje per dag. Vond het heel zwaar en het heeft heel lang geduurd voordat ik echt kon zeggen ik mis het niet meer.. roken is roken vind ik ongeacht hoeveel dat er zijn op een dag...

dan is het een betere optie dan roken toch? Er zijn ook heel veel mensen die beweren dat vapen net zo slecht dan wel niet slechter is dan roken en daar kan ik zo vreselijk boos om worden, want dat is klinklare onzin. Je bespaart jezelf en je foetus 4000 schadelijke chemicaliën. En ik ben het met je eens dat het afbouwen van je nicotine verstandig is. Dat ben ik ook aan t doen. Begonnen met 18 Mg en zit nu op de 6 Mg... het einde is in zicht. Alhoewel er nu ook geluiden te horen zijn dat nicotine op zich niet veel schadelijker is dan cafeïne en zolang je onder een minimum blijft er geen risico is... ik zeg niet dat ik dat gelijk geloof, maar de verslagen zijn er. Daarnaast Is er nog altijd een groep van 6% vd zwangeren vrouwen die blijven doorroken tijdens de zwangerschap omdat ze gewoonweg te verslaafd zijn om te stoppen. Door alle negatieve geluiden over het e-smoken zullen ze de gewone sigaretten blijven roken... ik wil gewoon dat er een minder schadelijk alternatief wordt geboden. Ik ben geen arts of wetenschapper, maar wel iemand die de ontwikkelingen op dit gebied op de voet volgt. Dankjewel voor je bereidheid tot discussie.

Excuus, dan heb ik je verkeerd begrepen. Ik dacht te begrijpen dat je aangaf dat een vapor, ook met nicotine, helemaal niet schadelijk is. Daar wilde ik toch even op inhaken. Wat goed dat het je gelukt is om over te stappen en dat je wil gaan afbouwen met de nicotine! Heel veel succes en het gaat je vast lukken!! En ik ben het helemaal met je eens dat het minder slecht is dan roken. Zijn we het toch eens;)

Yes uiteindelijk wel! Haha.... fijne dag en zwangerschap!

Geef het een paar dagen om op je in te laten werken dat je zwanger bent. Zodra dat besef er is heb je hoogst waarschijnlijk geen moeite meer om te stoppen. Je doet het voor een goed doel en hebt het niet nodig :)

Jij ook!!

Op you-tube staan filmpjes waarop te zien is wat roken doet met de ontwikkeling van je kindje. Misschien dat dit helpt als stok achter de deur? Succes!!

Ik heb het voorgelegd bij mijn gyn, stress is ook slecht. Hij had liever dat ik een sigaretje opstak, om de stress te beperken. Natuurlijk geen 20 per dag, maar 3 a 4. Waarschijnlijk ben ik nu de duivel, en ja ook ik weet hoe slecht het is. Over de 20 weken nu, baby doet het prima

Niet te groot maken. Als jij denkt dat je het niet aan kan om te stoppen kan je dat ook niet, maar ik geloof dat je het prima kan. Eigenlijk zijn de ontwenningsverschijnselen maar mild, geef ze niet te veel aandacht. Ik rookte voor mijn eerste ook nog, maar heb de knop omgezet en ben vanaf toen roken gaan zien als iets wat geen optie meer is. Paar dagen moeilijk en daarna niet meer. Je went er snel aan...