Rug/stuitpijn

Ik heb dit helaas ook... zijn waarschijnlijk je bekken! Ik heb binnenkort een afspraak bij de fysio zodat we eraan kunnen werken, omdat ik ook al met kleine stukjes veel last krijg van mijn rug

Afspraak maken bij de (bekken)fysio!

Van de week mijn manueel therapeut gevraagd. Er komt steeds meer druk op de banden en alles verweekt. Stuitje is niet helemaal hard, maar ook beetje kraakbeen, waar dus beweging in komt.

Ik ga regelmatig naar de chiropractor. Heerlijk om weer pijnvrij na de behandeling te zijn. Ik ben nu 22 weken zwanger en ga om de 6 weken ongeveer. Mijn chiropractor is wel gespecialiseerd in zwangerschap.

Ik vind af en toe op de rug met de benen opgetrokken in de lucht lekker om de spanning er even af te hebben. En op de zij. Als je buik wel al naar boren groeit, voelt op je zij waarschijnlijk prettiger met een opgevouwen handdoek onder je buik geschoven. Zo heb ik aantal weken gelegen. (Had in bed aan weerszijden een handdoek liggen.) Nu mijn buik breder wordt, kan het weer zonder. Kussen tussen je opgetrokken knieën (als je dus op je zij ligt) kan ook fijn zijn.

Boren = voren

Hier ook vanaf week 9, nu inmiddels 24 weken en ga wekelijks naar de bekkenfysio & werk nog 6 uur per dag ipv 9 uur (staand werk). Bij mij helpt een kruik enorm, kussen tussen m'n benen tijdens t slapen & echt rustig aan doen.. bespreek dit met je vk. Succes!

Fysiotherapeut bellen. Ga opzoek naar een bekken therapeut. Ze hebben laatst ook mijn stuitje recht gezet.. wat een hell. Ik loop daar ook al jaren mee (ongelukje tijdens het paardrijden) gaat nu een stuk beter.. alleen het recht zetten zelf is echt een hell.

Ik heb dit ook..alleen ik dacht hoort er bij.. maar zoals ik lees is het wel verstandig om contact met een fysio op te zoeken.

Helaas herken ik dit volledig! Vooral na een dag werken wanneer ik even mn rust pak lijkt het wel alsof het extra verstijfd en de pijn vaker erin schiet. Sterkte!!