Rusteloze benen

Slik je al magnesium?

Nee?

Werkt dit goed?

Werkt dit goed?

Werkt dit goed?

https://www.ah.nl/producten/product/wi400081/care-magnesium-tabletten Heb mijn man naar de Albert Heijn gestuurd zijn dit de juiste?

Ik zou magnesium citraat of poeder nemen (die is bij Holland and Barrett verkrijgbaar). Die wordt sneller en beter in je lichaam opgenomen. Maar als je deze tabletten nu al hebt, kan je het altijd proberen of dit al werkt bij je.

Ik zie alleen dat deze 375mg magnesium bevatten en dat de Max hoeveelheid voor zwangere 280mg is.... iemand idee of dit kwaad kan?

zou hier even je vk voor bellen

Ik smeer met paardenbalsem (verkrijgbaar bij de action) Soort mentholgel. Wordt het beetje warm van en goed doorbloed. Bij mij werkt het vaak net genoeg om alsnog in slaap te kunnen vallen

Ik zweer hierbij. Insmeren voor het slapen gaan of voor languit op de bank liggen en geen rusteloos been meer (heb het alleen links, vraag me niet waarom). In een alternatieve gezondheidswinkel gekocht, Kruidvat/Etos hadden het hier niet. Weleda Venadoron Gel 200ml van Weleda Zwangerschap en kraamtijd. Ter bevordering van de doorbloeding van de benen.

Oh vreselijk, had ik ook zo erg tijdens mijn zwangerschap! Vooral ‘s avonds. Wat bij mij hielp: minder zuivel (met name geen kaas) eten, veel water drinken, magnesium supplement nemen, magnesium olie, wandelen, massage roller gebruiken, een bad nemen en ‘s avonds op tijd naar bed gaan.

Ja hoor die zijn prima!

Evt om de dag slikken dan?

Heb ik ook gehad (heeeel erg) en ik wil niet vervelend doen maar bij mij hielp niet. Ik heb ALLES geprobeerd, ik lag soms te Wenen in mijn bed omdat ik uren wakker lag en zelf niet in bed kon blijven liggen. MAAR troost je, vanaf je bevallen bent is dit volledig weg! Dus denk daar aan, je kan er toch niet veel aandoen. + Het is beter om een leuke serie te kijken beneden in het midden van de nacht dan in je bed gek te worden…

Heb het op een ander topic ook meegedeeld. Kreeg altijd te horen dat het een tekort aan magnesium was, maar bij mij bleek dit te komen door een tekort aan vitamine D! Sinds ik het neem is het een wereld van verschil! Laat je bloed prikken om te zien of je hier een tekort aan hebt... veel succes

Ik slik magnesiumcitraat van lucovitaal. Nu 1+1 bij de Etos! Wat helpt als ik er alsnog last van heb is extra magnesiumolie smeren op mijn onderbenen