Rusteloze benen ervaringen?

Jep, om gek van te worden. Magnesium, wisseldouches en yoga staan hier standaard op 't programma, dat helpt wel iets. Maar ik ben blij als 't over is!

Mij helpt een spray met magnesiumolie goed. Zonder kan ik vaak niet in slaap komen door de onrust in mijn benen. Succes!

Ik ging vaak snachts naar beneden als het heel erg was en dan nam ik een voetenbadje met magnesiumvlokken, dat hielp goed.

Oh vreselijk!! Heb ik ook gehad.. ‘s Nachts op de koude tegels in de keuken staan was fijn, overdag voldoende wandelen hielp ook en ik slikte van Davitamon Mama Compleet 1x per dag en merkte dit direct als ik het een dag vergeten was.. Wellicht helpt het ook om een opgerolde handdoek onder je matras te leggen! Dat had ik ook op een gegeven moment gedaan (ook voor dikke voeten)

Zoo rot gevoel he! Enige wat helpt bij mij is verkoelende voetengel/menthol gel. En die rijkelijk over voeten en onderbenen smeren. Heb je van verschillende merken maar ik vindt die van kruitvat eigenmerk ook fijn :)

Magnesium supplementen of olie werkt voor mij goed

Hoe is je ijzer gehalte? Ik had een verlaagd ijzer en sinds ik tabletjes slik zijn m’n benen veel minder onrustig.

Ik ga het inderdaad vragen aan huisarts morgen ! Dank voor de tip

Wat was je ijzergehalte dan als ol vragen mag.?

Ook veel moed! Bedankt voor je reactie 👍

Ik heb het ook! Heb steunkousen besteld maar helpt nog niet echt. Ik neem magnesium en een dafalgan voor het slapen. Vandaag een verkoelende creme gekocht bij de apotheek. Hopelijk helpt het. Ik heb ook al een paar slapeloze nachten gehad door dit. Ellendige kwaal!

Geen idee...mijn huisarts wou het de vorige keer niet meten omdat ze zei dat t wellicht niet de oorzaak is van mijn rusteloze benen... ik ga morgen terug en ik ga het toch wel laten testen.

Mijne was 6,0! Dus niet heel extreem laag. Nu was hij 7,0 en mag ik de pilletjes afbouwen.

Bij mij hielp een paar kussens onder mijn benen wel goed vaak, dat ze wat schijn omhoog liggen. Het is nu een iets meer dan een jaar na mijn bevalling en heb helaas nog steeds bijna dagelijks last van rusteloze benen 😱

Schuin*

Elke dag zo’n zakje drinken hielp mij er vanaf!

Mijn verloskundige zei dat savonds een kopje bouillon kan helpen. Ik neem als ik er echt heel erg last van heb 1 paracetamol. Dit werkt wel. Voel me de helaas wel schuldig omdat ik die dan in neem. Maar anders ga ik kapot van de pijn. Of je moet natte handdoeken om je benen wikkelen , dit hielp bij mij ook wel, zit je alleen wel met een redelijk nat bed 😅.