Sauna en 36 weken zwanger

Niet meer met 36 weken

Bij mij rade ze sauna en andere baden af vanaf dat ik wist dat ik zwanger was 🙂

Zou het niet doen. Hoor overal dat het eigenlijk al vanaf het begin wordt afgeraden.

Als je het gewend bent ja mag het maar niet in warme sauna's omdat je dan een kunstmatige koorts creëert, en niet als je al de slijmprop verloren bent of op het punt staat te bevallen ;)

Toegestaan: ja Adviseren ze het: nee Ze zeggen dat het beter is om in het eerste trimester niet te doen en 6 weken voor je bevalling niet (dus zeg week 34).. De warmte kan er voor zorgen dat je bloeddruk stijgt wat niet heel goed is voor zowel jou als je baby. Van de zwembaden daar (als die er zijn. En dan bedoel ik niet de kruieenbaden) kun je wel nog prima genieten, mits je nog je slijmprop hebt en geen vruchtwater verliest. Dit ivb met infectieverhaal.

Tegen mij werd gezegd als je al vaker in je zwangerschap bent gegaan en idd alle warme dingen vermijden (waardoor ik dacht laat maar ga juist voor die dingen naar sauna) maar als je niet bent geweest is het beter van niet

Toevallig heb ik hier van de week met de verloskundige over gebeld omdat wij misschien een aantal nachten naar een Spa hotel willen als vakantie. Ik ben dan alleen niet zo ver als dat jij bent dus of het voor jou ook precies zo geldt durf ik niet te zeggen.. Maar de verloskundige gaf bij mij aan dat het kan zolang je naar je eigen lichaam luistert en je niet te lang in de sauna zit. Dus bijv. 10 minuten en dan beneden ipv boven gaan zitten. Ook is het belangrijk dat je daarna je lichaam weer laat afkoelen.. want het gaat er vooral om dat je lichaamstemperatuur niet te hoog wordt. (Net als dat koorts gevaarlijk kan zijn)