Scoliose tijdens zwangerschap

Ik heb helaas hetzelfde, scheve rug icm met scheve bekken wat zorgt voor bekkeninstabiliteit. Dit begon bij mij al na 12 weken met extreme pijn aan de liezen / schaambot en onderrug. Een tip; start op tijd met fysio (gespecialiseerd in bekken) zij geven je tips en oefeningen mee om de bekkenspieren te trainen. En het belangrijkste voor mij; Max. 30 min wandelen / na iedere 1,5 uur zitten opstaan om te lopen of liggen / regelmatig op een andere stoel gaan zitten etc. Vooral niet langdurig in dezelfde houding werken. Ook huishoudelijke klusjes verspreiden over de dag/week. Ik heb gister het hele huis gepoetst (dom!) & kon savonds niet meer lopen van de pijn.

Bij mij viel het juist enorm mee, 2 weken pijn gehad, ook rond de 16/17 weken en daarna is het gewoon weer verdwenen 🤷‍♀️ Normaal ook amper last van de scoliose. Gewoon lekker in beweging blijven en houd vertrouwen in je lijf, het valt misschien wel mee en anders komt het ook goed!

Hier 38 weken en nauwelijks rugklachten. Alleen als ik een aantal uren rechtop zit op een harde keukenstoel krijg ik pijn bij mijn schouder bladen. Maar tot aan mijn verlof in de verpleging gewerkt zonder problemen en geen bekken klachten