Slaaphouding

Ik ben bijna 30 weken zwanger en loopt tegen hetzelfde aan. Op mijn rechter zij lig ik het beste, maar inderdaad, de baby begint dan ook echt enorm te trappen. De vk gaf bij mij aan dat dit niet erg is. Ik probeer nu echt een kussen tussen mijn knieën te leggen als ik op mn zij lig en als ik op mn rug lig, pak ik 2 kussens. Dat helot nogal. Als tip gaf de vk ook aan om je bekken heel ligt te kantelen als je op je zij ligt. Misschien te proberen?

Ik blaas hier even nieuw leven in omdat ik ook echt op zoek ben naar tips om te kunnen slapen 🥲

Ik slaap nog steeds op mijn half buik half zij, met een (zwangerschaps)kussen om het 1 en ander te ondersteunen. Nu 38+2. Ik heb hetzelfde met baby, maar dan rechts. Ze ligt de hele zwangerschap al aan die kant, steekt de laatste weken ook constant aan die kant uit. Dus liggen is daarbij wat ongemakkelijk. Ik merk dat baby inderdaad druk wordt en gaat 'terug' duwen, draaien en spartelen als ik het doe. Maar het kan geen kwaad, en als het mij niet teveel stoort blijf ik zo liggen. Meestal stopt ze na een tijdje. Anders draai ik volledig op rechter zij, meestal gaat dat dan wel en kan ik na een tijdje meer op m'n buik gaan liggen. Baby kan dan even wennen ofzo 😅 Werkt dat ook niet, dan wissel ik naar de andere kant. Helemaal op buik ligt voor mij niet lekker, op mijn rug kan deze zwangerschap wel nog. Bij m'n eerste werd ik dan misselijk. Met het kussen tussen m'n knieën en een beetje onder m'n buik, lig ik ook goed helemaal op m'n zij. Zowel rechts of links.

Ik slaap sinds een week half rechtop op m’n zij. Dit is de enige manier die ik volhoud snachts zonder pijn te krijgen of het gevoel van verstikking te hebben doordat de ader in m’n rug wordt afgekneld. Twee hoofdkussens rechtop en klein kussentje onder mijn buik. Misschien het proberen waard?

Ja ik heb net veel gelezen dat licht rechtop zittend een oplossing kan zijn, ga dat met m’n middagdutje proberen. Ik kan heel goed tegen weinig slaap, heb dat al sinds de puberteit, maar tik nu niet eens meer een vol uur aan en heb het zooooo benauwd soms.. jakkes.. 🥹🤣

Jaa die benauwdheid! Versrikkelijk. Ik schrik snachts soms wakker met een hele diepe inadem omdat ik dan onbewust naar mijn rug gerold ben. Was een echte rugslaper… Word er gek van!

Heb dit kussentje bij de Zeeman gekocht en die ligt nu onder m’n zij, is echt fijn 😅😂