Slaapproblemen zwangerschap 30 weken

Hi! Wat rot. Tegen het einde van de zwangerschap - en ook bij het stoppen van BV trouwens - had ik last van slapeloosheid. Het is hormonaal denk ik. Het hielp bij mij om magnesium te slikken bijvoorbeeld. Verder de gewone dingen zoals koffie of (zwarte) thee niet meer in de avond nemen. Ik ben net weer zwanger en lig gelijk wakker. Het meest vervelende is dat je hoofd op hol gaat - “ik MOET slapen, anders is het slecht voor de baby”. Is je kleintje ook extra actief als jij gaat liggen? Sterkte vannacht - en je komt er wel achter als je baby er is: je kunt zoveel dat je nooit voor mogelijk hield. De dag komen we morgen ook wel door ❤️

Ik ben niet echt een koffie of zwarte thee drinker dus snap ook echt totaal niet waar het vandaan komt😩. De baby ligt wel lekker te slapen , denk inderdaad ook dat het hormonaal is want ik heb hier echt nooit last van gehad voor mijn zwangerschap. Bedankt voor de tip die ga ik zeker meenemen , hopelijk werkt het ook bij mij. Dankjewel en jij ook sterkte en inderdaad de dag komen we morgen zeker door ❤️

Ik lig nu ook steeds wakker, helaas geen tips , ik heb net een warme chocolademelk gedronken, hopelijk helpt t 🥱

Helaas heb ik ook een slaapproblemen sinds 29/30 weken, alsof ik gewoon ineens aan sta. Nu +34 weken en het is nog niet over. Gisteravond iets later gaan slapen, zo rond 00:30/01:00. Ik was om het 02:30 wakker omdat ik moest plassen en daarna weer wakker rond 05:20 daarna kon ik niet meer slapen, nog geprobeerd tot 08:30 maar was er klaar mee. Ik had gehoopt dat ik vannacht beter kon slapen daardoor, maar helaas. Ik heb er soms goede nachten tussenzitten. Ik denk dat het helaas hoort bij de zwangerschap. Ik probeer overdag als het lukt even kort een slaapje te doen.

Hier bijna 34 weken en precies hetzelfde! Vreselijk. En over 3uur mag ik er weer uur om te werken. Gelukkig wel de laatste weken en dan verlof, maar het is wel ontzettend irritant.

Helaas geen tips..

Oh wat herkenbaar haha. Ruim 29 weken en elke keer ‘s nachts uren wakker. Onwijs vervelend hè! Geen tips maar wel herkenning dus. Ik vrees dat het er een beetje bij hoort 🤷‍♀️

Nog zo'n wakkere toekomstige moeder hier 😅 heel vervelend, elke nacht uren wakker 🙄 helaas dus ook geen tips ...

Hier ook iemand die al weken slecht slaapt. Idd sinds ongeveer 30/31 weken. Bij mij lopen mijn holtes telkens vol in de nacht waardoor ik het benauwd krijg en tel daar de baby bij op die nog lekker hoog zit, dus 's nachts dubbel benauwd. 😔 Inmiddels 36+4 en ook een flinke verkoudheid te pakken, wat mijn nachtrust helemaal tot nihil heeft gebracht. Dit weekend al contact gehad met de verloskundige en de HAP, maar ze kunnen helaas niks. Alle medicatie die ik mij zouden kunnen helpen, mag ik niet ivm de zwangerschap. 😔

Hoi, zelf niet echt tips aangezien ik hetzelfde probleem heb. Als je overdag wat kan bijslapen zou dat ideaal zijn natuurlijk. Jammer genoeg kan ik mij de laatste nacht dat ik volledig doorsliep niet eens meer herinneren (nu 32 weken).

Hier helaas ook geen tips maar heel herkenbaar. Nu 36+3 en sinds week 32 denk ik standaard om 4uur wakker. Ik sta dan helemaal aan.. als ik mazzel heb val ik om 7uur ofzo nog even in slaap.. Voor vriendlief ook niet ideaal.

Ik had het ook en ging altijd rond 4-5u even wandelen en daarna terug naar bed. Maar dat was in de zomer, toen het al licht was. Ik zou niet in bed blijven maar er echt even uit. Ga lezen of tv kijken..

Das ook wel een goeie ja het lezen , denk dat de tv mij nog langer wakker houdt vooral als ik iets spannends tegenkom. En van het wandelen ben ik nog een beetje een schema aan het zoeken ik wandel elke dag zowat maar soms met mijn powernaps is het al sneller donker dan ik had verwacht😂

De mijne snurkt alles bij elkaar en merkt er gelukkig niks van😂. Zo herkenbaar het na een uur of 2 opstaan echt vreselijk maar nog ff we zijn er bijna veel succes nog❤️

Hey , ja inderdaad gelukkig slaap ik wel even overdag en dat helpt enorm gelukkig maar we zijn er bijna nog ff veel succes nog❤️

Hey , ja inderdaad dat heb ik ook opgemerkt dat er totaal geen middeltjes zijn speciaal voor zwangere vrouwen. En bij mij precies hetzelfde ook verkouden gelukkig geen corona maar met kortademigheid is het dan zo moeilijk om te ademen ook nog waardoor ik dan ook last krijg van benauwdheid . Maar we zijn der bijna nog ff nog veel succes❤️

Snap ik , nog even en dan is degene waarvoor we het doen er jij ook nog heel veel succes❤️

Ik vrees het ook maar nog even we zijn er bijna en dan is degene waarvoor we het doen er jij ook nog heel veel succes❤️

Hier nu bijna 32 weken, maar het niet kunnen slapen en elk uur wakker worden heeft zich hier nu ook gemeld 😅 Gelukkig zijn dit de laatste 2 weken werken de lage rugpijn begint ook langzaamaan 🙈 maar ik heb ook nog geen oplossing gevonden 😅

Jammer maar wel een beetje te verwachten helaas. Maar nog even en dan is degene waarvoor we het doen er nog veel succes met je zwangerschap ❤️