Sporten / zumba eerste trimester

Lekker doen! Hoe meer je blijft bewegen, des te beter voor jou én je zwangerschap. Springen kan nu nog geen kwaad, iets later in de zwangerschap wel op gaan letten. Ikzelf heb tot 27 weken nog bootcamp gedaan. Maar toen dus geen gespring meer, maar rustig op en afstappen.

Ik ben nu bijna 10 weken zwanger en ga 2x per week naar sh'bam (lijkt een beetje op zumba). Ik ben wel sneller moe (maar dat is nu gewoon een ding), maar het sporten zelf levert geen problemen op 😄 lekker doorgaan dus!

Ik heb het toevallig sinds vanavond weer opgepakt. Ben in de eerste week na de test nog gegaan en daarna te moe. Nu 13 weken.. Vond t wel ff spannend hoor, maar ging prima. Heb niet teveel gesprongen als t niet prettig voelde en beetje op mn plaats bewogen. Als ik te moe werd even op half tempo mee. Ga kijken hoe lang ik t volhoud en anders ga ik beginnen met zwemmen!

Thanks voor het delen van jullie ervaringen !