Stoppen met Roken

Wij (mijn man en ik) zijn vorige februari gestopt met roken. De eerste 2 weken zijn een drama. Altijd maar die trek in. Slecht slapen, stemmingswisselingen. Ik heb mijzelf buiten het roken ook niks ontzegt. Had ik zin in iets lekkers dan pakte ik dat. Ging nog steeds collega's mee naar buiten als hun gingen roken. Anders vond ik mijzelf zielig. Had anders echt het idee dat niks meer mocht. Voor de echt lastige momenten had ik een klein elektrisch sigaretje, met vloeistof erin zonder nicotine en teer. Alleen maar een smaakje. Ik was gewend om iets in mijn handen te hebben. Daar help dat ding ook bij. Dan kleine sigaretje heb ik in totaal een half jaar gebruikt. Waarvan de laatste 4 maanden heel weinig. Het is echt even kut. Maar ik hoop dat je mij gelooft dat je er echt even door heen moet. Nu bijna 1,5 jaar verder heb ik af en toe nog zin in een sigaret. Maar voor ik mij dat besef heb is de trek al weer weg. Waar een wil is, is een weg. Ik hoop dat je gauw de voor jou goede weg op komt. Je kan dit!!!! Liefs

Lastig is het zeker ! Het is en blijft een rot verslaving ..Ik ben gelijk gestopt nadat ik een positieve test in handen had en ik heb het zeker moeilijk gehad en nog steeds zijn er momenten waarbij ik denk ik zou wel een sigaret willen ..misschien is het een idee om het met je huisarts te bespreken hun zullen je zeker willen helpen ! Ik hoop dat het je snel lukt meis heel veel succes 😘

Ik ben nog niet zwanger maar ik ga straks ook mijn derde poging wagen om te stoppen met roken. Samen met mijn vriend. Súper lastig is het! Ik ga een vape gebruiken en daarmee langzaam afbouwen. Ik wil straks niet namelijk dat ik zwanger ben, en het me dan ook niet lukt. Ik weet vrijwel zeker dat het me dan wél gaat lukken, maar ik wil het risico niet nemen. Als je rookt in de zwangerschap, voelt het voor de baby alsof hij door een rietje ademt. De baby heeft dus telkens het gevoel alsof hij/zij stikt.. Wist je dit al? Ik ben misschien cru nu, zo bedoel ik dat absoluut niet!! Maar misschien is dit een stok achter de deur om niet meer te roken. Hoe zou jij het vinden om telkens het gevoel te hebben dat je stikt? Misschien kan je even contact opnemen met verloskundige en/of huisarts en dit bespreken. Misschien zijn er wel bepaalde dingen die je mag en kan doen! Ik snap hoe lastig het is; het word notabene mijn 3e poging om te stoppen. Ik heb dus verder geen tips voor je.. Ik wil je wel heel veel succes wensen, je kan dit!

Als in een keer stoppen echt niet lukt zet kleine doelen voor jezelf. Het schuld gevoel dat je steeds hebt zorgt er alleen maar meer voor dat je terug valt op je gewoontes wat in jou geval juist roken is. Als je kleine doelen zet en die behaald raak je vanzelf meer gemotiveerd. Maak een stappen plan van 2 of 3 weken en daarna is het echt doorzetten 🍀

Super lief! Thnx!! De huisarts had het al over zuigtabletten maar daar zit ook nicotine in. En dat wil ik dus juist net niet... mijn man is ook gestopt en daar lukt gewoon 'makkelijk' bij. Wou dat ik het ook zo had. Maar je verhaal bemoedigt me wel, ik ga ervoor! Dan maar even zwaar ellendig en hopen dat het snel beter wordt!

Super fijn jullie reacties!! Was zo bang aangevallen te worden!❤❤❤

Natuurlijk niet 🤗 Ik, en 100 anderen met mij weten hoe lastig de verslaving van roken is. Het is echt super drama! Ik ga met iedereen ruzie maken als ik stop 🙈 Vandaar dat ik nu een vape ga gebruiken en daar langzaam mee ga afbouwen.

Dank je wel! Het verhaal ken ik idd, en dat besef ik me bij iedere sigaret. De huisarts komt met zuigtabletten waar nicotine in zit om zo te stoppen. Maar ook dat wil ik liever niet... gewoon klaar en nooit meer doen, dat is wat ik wil. Jij ook heel veel succes, laat het lukken voor je zwangerschap!! Dat gun ik je zo!❤

Wat goed dat je wilt stoppen met roken! Lijkt mij heel erg lastig. Ik heb zelf geen ervaring met (stoppen met) roken. Maar ik heb wel gelezen dat je hiervoor kunt aankloppen bij je huisarts of verloskundige. Zij kunnen je hierbij helpen. Op thuisarts.nl staat hier ook wat informatie over. Heel veel succes!

Ik ben al 4 jaar gestopt met roken het is simpelweg een slechte gewoonte. Als je wilt stoppen kan je stoppen. Eigenlijk zit het namelijk tussen je oren. Ik heb gewoon me sigaretten weggedaan en klaar, het klinkt simpel maar dat is het eigenlijk ook die kleine moet zelf kiezen of het wil roken en nu kies je voor de kleine. Het is soms niet makkelijk i know maar de aanhouder wint

Thnx!! En super knap van jou! Huisarts heb ik gesproken idd... die wil beginnen met zuigtabletten, maar ook daar zit gewoon nicotine in. Lijkt me ook niet de bedoeling. Ik ga opnieuw een poging doen en doorbijten!❤

Dank je wel! Je berichtje raakt precies de kern denk ik. Ik ga dit meenemen en lukt het morgen nog niet.. dan op de manier proberen! Superlief!❤

Dank je wel!❤

Ik ga keihard duimen dat het je gaat lukken!❤

Hahaha ik hoop het ook 😁 Mocht dit ook niet lukken ga ik hypnotherapie proberen 🤣

Nicotinepleisters werkte bij mijn eerste zwangerschap heel goed. De gynaecoloog gaf ook aan dat ze liever dat had, dan roken. Stoppen was ook meteen 1000x makkelijker. Helaas na een miskraam weer begonnen. Bij deze zwangerschap had ik in het begin veel moeite en vanaf week 6 bood de makkelijkste methode om te stoppen voor mij zich aan: gewoon niet meer roken 😉 Nu ook 2 maanden gestopt. Maar als dat lastig is en je moet kiezen uit 2 kwaden, dan kunnen de pleisters echt een grote hulp zijn.

Zo ben ik ook gestopt vorig jaar toen ik voor de eerste keer zwanger raakte. Helaas eindigde dit in een missed abortion maar ben toen nog steeds van de sigaretten afgebleven. En ik rookte als een ketter! Inmiddels 26 weken zwanger en al meer dan een jaar gestopt. Dus ik ben ook van mening als je echt wilt stoppen dan lukt dat.

Dat soort ideeën zijn bij mij ook al in mijn gedachten opgeplopt.. of acupunctuur ofzo😅

Mijn huisarts had het over de zuigtabletten, veel liever dan roken zei ze. Misschien toch overwegen dan.. Dank je wel voor je reactie!❤

Hypnotherapie! 1 sessie was voor mij en mijn partner genoeg om eraf te komen. Succes, je kunt het en bent sterker dan je denkt!