te veel foliumzuur??

Vitamine B is water oplosbaar dus overschot plas je weer uit. De kans is redelijk klein dat je en overschot creërt. In. Nederland is de norm tot maximaal 1mg. Maar Azië zal wellicht andere normen hebben. Ik slik zelf maar 400 mcg in m’n multi. En met mijn baby ging het goed. Wellicht kan je een online consult met een Nederlandse arts ? Dan kan je het navragen.

Waarom trek je een gespecialiseerde arts in godsnaam in twijfel door te gaan googlen? Dat is nooit een goed idee want bij praktisch elk kwaaltje ga je dood en van elke tablet heb je zogenaamd 1000 bijwerkingen. Hij (of zij) zal echt wel een afweging maken voordat er wat voorgeschreven wordt. En als je vragen hebt, zou ik voortaan gewoon de gynaecoloog bellen 😜

Ik googlde om me te verdiepen in de zwangerschap niet om na te checken wat de gynaecoloog mij had meegegeven. Ook denk ik dat vooral in een ander land, niet elke dokter of gynaecoloog hetzelfde denkt en dezelfde medicatie voorschrijft. aangezien ik graag uitkijk voor de baby kan het geen kwaad om het even na te cheken door rond te vragen in deze app aangezien ik overal las dat dit teveel mg is. en ook ga ik met de vk uit nederland te bellen, ik wacht alleen tot een normaal tijdstip om dit te doen :) maar misschien heb in het verkeerd en is het forum niet voor vragen? haha

ah dit stelt me wat gerust. ik ga zo even bellen met de vk :) bedankt in ieder geval !

1. “Normaliter” wordt er 300 mcg foliumzuur voor vrouwen aangeraden, waarbij tijdens de zwangerschap 400 mcg, dus relatief slechts een kleine verhoging (dat zien velen niet in helaas) 2. Negatieve effecten van foliumzuur zijn niet voldoende aangetoond 3. De positieve effecten wegen zwaarder dan de negatieve. Onderzoek ligt natuurlijk op het “voorkomen van negatieve effecten” maar niet te vergeten dat foliumzuur ook vele andere voordelen heeft. 4. Ook na het eerste trimester ontwikkelt het kindje nog steeds, het “voorkomen van het open ruggetje” is dan al gepasseerd, maar vele andere voordelen van foliumzuur zoals de groei/ontwikkeling van de baby, voorkomen van bloedarmoede bij de moeder en vele studies over de bijdrage bij het voorkomen van vroeggeboorte zijn nog steeds heel erg belangrijk en relevant. 5. Het voedingscentrum raad ook nog steeds tijdens de borstvoeding extra foliumzuur aan (dus de 400 mcg). 6. In Nederland ligt de inname van foliumzuur uit het dieet tussen de 50-280 mcg/dag (en dat terwijl NL een “broodland” is), de UL (max) is 1000 mcg per dag, bij elkaar opgeteld nog steeds ver onder de max. 7. Negatieve berichten verspreiden zich snel, dus de groep “tegen” foliumzuur is een naar mijn idee “op een foute en niet duidelijk onderbouwde manier gedeeld”; als we kijken naar landen als Chile, waar doseringen werden aangeraden van 4000 en 5000 mcg: dat zijn hoge doseringen....