Tips gebruik TENS

Ik lees mee 🥰 Heeft je vk er ervaring mee? Dan zou je ook advies bij haar kunnen vragen!

Yes, ervaring mee. Ik vond het super fijn en heeft echt meegeholpen! Het gaf echt een soort afleiding. Antwoord op je vragen: - 4 zijn genoeg, per 2 opplakken, even YouTube filmpje zoeken hoe precies en oefen al even paar keer voor je bevalling zodat het dan soepel gaat met plakken. Dat kan vk/bevalpartner doen. - yes, meerdere keren te gebruiken, als je ze er af haalt gewoon weer op het plastic plakken waar je ze vanaf hebt gehaald - ik heb het iets verder in ontsluitingsfase gebruikt tot ongeveer 7 cm (toen ging het bij mij heel snel en vond ik het niet fijn meer) - tips; al van te voren dus paar keer plakken en uitproberen. Zodat je weet hoe boost functie goed werkt en hoe je ‘m fijn vindt om vast te houden (je hebt er bv een koord bij voor om je nek, dat vond ik niks) Succes!! 🍀

Het heeft mij erg geholpen. 4 zijn genoeg en als je steeds de beschermfolie erop doet kan je ze meerdere keren op en af doen. Er word geadviseerd zodra de weeën beginnen hem aan te doen, dan stimuleert het zo vroeg mogelijk de aanmaak van lichaamseigen pijnstilling stofjes. Ik heb m aangezet toen ik ze pijnlijk vond worden. Eerst op lage stand en bij een wee op de boost knop. Steeds standje hoger en de boost bij een wee blijven gebruiken.

Je mag ze voor de 37 weken niet op de rug plakken om te proberen. Pas zodra de weeën begonnen zijn kan je gaan uitproberen.

How wacht goed dat je het noemt; het mag zeker wel gewoon van te voren uitgeprobeerd worden😊, op de onderarm! Een TENS wordt ook gebruikt voor andere doeleinden in de fysiotherapie dus dat kan echt. Het oefenen met alleen plakken op de rug is wel aan te raden omdat het fijn is te weten waar precies.

Bedankt voor jullie tips dames! 😁Goed om te weten

Ik heb het ter pijnbestrijding in het laatste stukje van de zwangerschap gebruikt. Vier elektroden op mijn rug. In de koelkast te bewaren op hun folie (ene kant vh folie wel, andere kant niet, staat er wel op). Beetje bevochtigen dan plakken ze weer goed. Het is testen waar je ze het meest effectief kunt plakken. Er zijn banenkaarten waarop staat wat voor effect welke plakplek heeft. En testen welke trilfunctie en welke intensiteit voor jou werkt. Ik kreeg er eentje via de pijnpoli met een instructieconsult erbij. Wel handig 😉

N.b. Ik ben uiteindelijk bevallen bij 34.0 wk, maar dat wist ik toen nog niet natuurlijk. Per saldo maar paar weken gebruik van gemaakt.

Het heeft bij mij ook erg geholpen. Ik had al een TENS voor andere doeleinden (chronische rugpijn) dus wist wat ik er ongeveer van kon verwachten. Zou het als ik jou was alvast op een been of arm uitproberen dan weet je hoe het voelt. Ik heb het ook nog vaak gebruikt tijdens de kraamweek maar dan tegen rugpijn opgelopen tijdens de bevalling