Tips tegen hoofdpijn?

Paracetamol mag je wel innemen tijdens de zwangerschap

Sumatripran als het migraine is .

Ik krijg (hitte)migraines. Excedrin mag wel in het eerste en tweede trimester, als het maar incidenteel is (een keer per week of zo). Derde trimester niet door de aspirine die erin zit. Ik heb toen van bij Decathlon van die banden met gel gehaald die je in de koelkast legt. Met klittenband kan je die om je hoofd heen wikkelen. Zag er niet uit maar was toch met verlof 🤣 en verder zoveel mogelijk in de schaduw, zonnebril op. Ik heb ook een kleine parasol waar ik mee buiten loop zodat de zon niet recht op mijn hoofd schijnt, dat helpt ook enorm! En blijf veel water drinken, het hielp mij om een mega bidon te halen zodat ik me goed bewust was van hoeveel ik binnenkreeg.

Ik nam voor mijn zwangerschap ook incidenteel excedrin tegen mijn hoofdpijn/migraine, en nu dat ik zwanger ben heb ik nog steeds last daar van en soms nog erger. Dus heb het met mijn verloskundige daarover gehad en ik mocht het pakken , maar idd 1 keer als het zo heftig was en pcm niet hielp. In het 3e trimester niet meer.

O ja en geen chocolade enzo eten, ik merkte dat dat mijn hoofdpijn ook Triggerde en zorgen dat je echt genoeg water over de dag door drinkt.

Als je je voeten in koel water hebt helpt dat enorm je lichaam afkoelen, en je proberen bewust te zijn van spanning in je nek hielp bij mij- maar ik krijg vooral spanningsmigraines

Ik neem paracetamol met coffeine als het echt niet anders kan. Ben bekend met hormonale hoofdpijn waar echt niks van zware pijnstilling tegen helpt. Die paracetamol met coffeine helpt nog iets. Ik let wel op dat ik dan verder geen koffie of iets cafeïne houdende nuttig.

Panadol, de rode verpakking! Ik heb migraine achtige hoofdpijn en huismerk werkt amper. Deze is heel fijn! In mijn omgeving raad ik hem vaak aan en krijg veel positieve reacties terug (niet kort voor slapen gaan, dan slaap ik in ieder geval niet 😂)

En mag tijdens de zwangerschap