Trappen op en neer lopen na de bevalling

Dat wist ik inderdaad wel, maar niet de rede daarvan. Mijn kraamvrouw adviseerde mij om trede voor trede te lopen. Dus eerst met beide benen op een trede voordat je de volgende op mag. Dit duurde mij te lang dus ben langzaam (na ks was het een beetje gevoelig) maar wel ‘normaal’ ga lopen. En na een week ook met een baby op en af. Heb er niks aan overgehouden, maar dat betekent niet dat het voor iedereen geldt :p

Kijk dan wat er staat: 🙈🙈🙈 “Neem in de eerste week geen grote stappen en sta niet op één been. Traplopen is niet goed voor je bekken; ga zoveel mogelijk zittend de trap op en af.”

Nooit als tip gekregen en al mijn vriendinnen ook niet. Ik zeg niet dat het dan niet waar is, maar als het echt zo schadelijk was geweest, dan had iedereen dat wel direct als waarschuwing gekregen toch? Alles met mate ;)

Ik mocht wel de trap op maar dan tree voor tree zeg maar. Dus niet steunend op 1 been, maar steeds twee voeten op één tree en dan weer eentje omhoog.

Mijn kraamhulp liet me 1x per dag naar beneden en daarna weer naar boven Niks mis mee om op bed te zitten de eerste week. Je baby is daar ook bij je in de buurt, en kraamhulp en man regelen de rest!

Wij wonen drie hoog zonder lift. In mocht van de kraamzorg de eerste week echt de deur niet uit

Ik denk dat er wel een kern van waarheid in zit. Ik heb te snel te veel gedaan (o.a. trap lopen) en last gekregen van mijn bekken. Geen verzakking gelukkig maar je moet jezelf wel echt de tijd gunnen om te herstellen.

Wij wonen ook in een drive-in woning en ik mocht elke dag 1x naar beneden na de kraamweek ging ik enkel naar boven om naar het toilet te gaan of te slapen

Dus de eerste week 1x naar beneden en anders in de slaapkamer?

Ik ben gewoon de trap op en af gegaan 🙈 Was ook niks gezegd behalve luister naar je lichaam 🤷🏻‍♀️ ging best prima 😅

Ja. Op dag 5 zijn we 1x naar buiten gegaan😊

Ik ben in de kraamweek keer of 4 beneden geweest, echt hooguit één keer op een dag. Ook na de kraamweek veel op één verdieping geleefd. Manlief legde broodspulletjes klaar op de slaapkamer zodat ik niet naar beneden moest. Na de keizersnee bij tweede kindje dagelijks iemand in huis gehad om mij te helpen met de peuter. Ik kon weinig en traplopen was wel het laatste wat ik wilde.

Leuk... We hebben een wc op begande grond en 1ste verdieping en slapen op de 2de verdieping. Aangezien ze willen dat je 1x in de 3uur gaat plassen in het begin gaat dit interessant worden 🙈🙈

Ik mocht 1 keer tussendoor trap op en trap af. Dus je moet wel nadenken 😅

Haha ja lekker met je pijnlijke poes over de trap schrapen 🤭😂

Ik ben sinds de bevalling wel 100x per dag de trap op en af gelopen. Heb nergens last van. Vind het ook wel erg betuttelend hoor 🤣 ga na je bevalling de eerste weken niet naar buiten, er is kans dat je aangevallen word door zwanen in het broedseizoen. Duh.

Hahaha 😆 hele dag in je slaapkamer zitten en liggen is ook geen feestje :( Ik ga maar een tv regelen in de slaapkamer

Hier ook geen wc op de verdieping waar de slaapkamer is, maar ik moet dus ook een postoel regelen. Als het allemaal soepel gaat mag ik gewoon de trap af naar de wc, maar ze willen wel dat ik hem in huis heb voor als het allemaal wat minder soepel gaat🤔

Ik vind het toch raar. Tijdens de intake is ze zelfs met ons mee naar boven gegaan vanwege dat we niet goed wisten hoe we de ene kant van ons bed omhoog konden zetten (kunnen geen klossen onder) en heeft ze ook nog even na onze cosleeper gekeken. Ze heeft toen niks gezegt over een postoel of trappen lopen na de bevalling

Nog nooit van gehoord! Al twee kindjes op de wereld gezet en bij beide in de kraamweek meerdere keren per dag trap op en af gelopen.