Vit d en omega 3

Vitakruid gebruik ik: dag en nacht multivitamine en visolie

Indien je omega 3 wilt die niet naar vis smaakt kan ik je vegan omega 3 van my protein aanraden. Die slik ik al jaren en daarvan boer ik geen vis smaak op. Van my protein heb ik ook vitamine d3.

Ik neem al jaren de vitamines van Orthica. Wel geswitch van Prena Fem baar Gravitamon (1 arts is het ziekenhuis vind Gravitamon fijn, prima) maar de omega 3 slik ik van Orthica. Dit doe ik ook zo de gehele zwangerschap

Ik heb omega 3 van testa (niet gemaakt van vis) en vit d van kruidvat.

Ik gebruik de algen olie omega 3 capsules vab artic Blue, deze kan je online bestellen! 🤗

Hi allemaal, hierbij wil ik even toevoegen dat ik een lange tijd heb zitten zoeken naar Omega 3 supplementen. Veel websites hebben geen Biologische supplementen wat ik wel belangrijk vind in mijn zwangerschap. Ik zou daarom adviseren om te zoeken naar biologische omega 3 supplementen zodat dit beter is voor de 'baby' en jezelf.

Ik ben ook van bio en alles gezond en van goede kwaliteit, maar waarom zou je geen Orthica of iets dergelijks gebruiken? Zijn allemaal zo puur mogelijk zonder onnodige toevoegingen. Soms kom je niet onder synthetisch uit. Of je moet het uit voeding gaan halen, maar dat lukt bijna niemand.

Lisa dan zou ik toch eens kijken naar Flinndal (https://www.flinndal.nl/omega-3-vetzuren/omega-3-plantaardig). Deze supplementen zijn biologisch en mijn vrouw neemt deze nu al enkele weken.

mamacompleet van de kruidvat huismerk is ook een goede aanrader!

Hoezo zou je geen omega 3 mogen nemen? Ik heb altijd algenolie pillen genomen, het plantaardige alternatief voor visolie (en ook beter want: in algen zit omega 3, vis eet alg en daarom zit in visolie ook omega 3, maar je kunt dus beter bij de bron zelf zijn en dus algenolie nemen :-) ) zelf vond ik die van Arctic Blue fijn, kleine pillen zonder nasmaak. Laatst had ik eens een ander merk maar die pillen plakten aan elkaar en dan kwam er olie uit de capsules nog voordat ze je innam brrrrr. Verschilt dus echt per merk!

Ik las het trouwens verkeerd, dat heb je tijdens de nachtelijke uurtjes met baby aan de borst. Haha maar waarom zou je geen multivitamines nemen bedoel ik? :-) ik had mama pillen van VSM en die zijn juist op de behoeften van zwangere en lacterende vrouwen afgestemd met o.a. foliumzuur en vitamine D3. Daarnaast nam ik dan omega 3 pillen aangezien dat niet in die VSM pillen zat. Ik at ook gewoon gezond natuurlijk maar ik vond het een prettig idee dat ik wel voldoende binnenkreeg voor die kleine.

O ja belangrijk voor de hersenen! Is heel belangrijk in het eerste en derde trimester. Ik had Omega 3 van Orthica. Is iets duurder maar kwalitatief ook beter. Ik weet dat ze weleens zeggen dat je de foliumzuur kunt stoppen, maar vind het raar dat ze aanraad te stoppen. De vitamines zijn er niet voor niets. Zeker ook als je geen (vette) vis eet. Ik zou je toch bijvoorbeeld Orthica Prena Fem aanraden. Dit is een multi met ook omega 3. Mocht je borstvoeding willen geven dan wordt ook aangeraden dit te blijven slikken. Je kunt er nooit slechter van worden in ieder geval!

Ik gebruik ook orthica prena fem. Niet in de winkel kopen, maar online bestellen, veel goedkoper!

Haha ja, dat scheelt wel😁. Volgens mij bij onlinedrogist en dergelijke. Gelukkig verteld Google ons dat als we het nodig hebben!

Nou.. ik ben helemaal thuis in de visolie👏 Ik gebruik al jaren BalanceOil, product van zinzino. Ben daar ook partner van omdat deze olie, omega 3, zoveel goed bevat. Omdat ik werk met mensen met gedragsproblemen, depressies, adha enz. Helpt dit zo ontzettend goed en mooi! D.m.v. een vingerprik kijk ik of je in balans bent. Deze olie maakt je celmembranen toegankelijk voor de opname van vitamines en mineralen. Daarnaast heeft het een geweldige werking op de darmen, en bijna alles begin vanuit de darmen hoe we in elkaar steken. Depressies, neerslachtigheid, onze huid, enz.. Dus echt.. BalanceOil van zinzino, dikke aanrader! En uitgebalanceerd op basis van jou bloedwaardes. Niet in de winkel te koop

Holland & barrett heeft actie, 2e potje met 50% korting.

O top, ga gelijk even kijken! Wel altijd hier checken of de potjes dezelfde prijs hebben. Laatst was iets 2x zo duur en kreeg je de 2e gratis. Sloeg dus nergens op😅.