Vitamine D

Veel mensen hebben in de winter een vitamine D tekort. Dit is op zich niet heel vreemd. Vitamine D supplementen zijn sowieso aan te raden in een zwangerschap.

Ik zou trouwens vitamine D wel los kopen ipv in zo'n supplement voor zwangeren met allerlei vitamines. Vaak zit er een veel lagere dosering in dan wanneer je vitamine D los koopt. De huisarts kan het evt ook voorschrijven. Uiteraard ernaast ook foliumzuur gebruiken ;)

Dat is afhankelijk van hoeveel te laag. Als het veel te laag is moet je huisarts je iets hiervoor voorschrijven . En als je weet hoe hoog is het is kun je pas advies geven over hoeveel je dan extra zou moeten slikken. Tijdens de zwangerschap is sowieso 10 mcg extra het advies. Deze hoeveelheid zit vaak in een multi voor zwangeren. Maar dit is niet voldoende bij een tekort.

Ok, het ambetante is dat ik corona heb en nog tot donderdag in quarantaine moet. Anders bel ik hem morgen wel even op.

Je mag gewoon vitamine D innemen hoor. Sterker nog het wordt ook geadviseerd. Je kan het los kopen of de huisarts kan het voorschrijven. Ik zou het als het een niet een enorm te kort is zelf kopen. De medicatie van de apotheek wordt niet vergoed en is best prijzig . €10 in de week 😅 (althans dat ben ik kwijt voor mijn medicatie)

Ik zou losse vitamine D tabletjes kopen bij Kruidvat bijv. Je hebt smelttabletten of kauwtabletten. Extra Vitamine D kan nooit kwaad, zeker niet in de wintermaanden.

Foliumzuur slikken hier zit vaak d3 bij in. En als je huisarts kan zeggen hoeveel vitamine d tekort hebt. Dan kan je kijken hoeveel je bij moet slikken

Van vitaia heb je hele fijne vitamine D tabletjes.. voor een tientje heb je ze dan voor de hele maand en dosering is top (zeker bij een tekort) die kun je makkelijk bestellen op vitaia.com :)

Ik heb ook een tekort. Ik heb een recept van de huisarts voor capsules die je 1 x in de week moet slikken. Hier betaal ik niks voor!

Ik heb dit ook. Elke week 1 voor de rest van mn zwangerschap. Als het te kort erg is. Rond de 30 is een te groot tekort dan moet het via de huisarts gaan. Want dat is veel te laag en gewone suplementen van een drogist helpen dan niet genoeg.

Bijna alle Nederlanders hebben vitamine d tekort, aldus arts die zich hierin gespecialiseerd heeft. Ik slik standaard in de wintermaanden bij. Gebruik bonusan d3 druppels, ook nu tijdens zwangerschap

Ik zou alvast starten met multi-zwanger vitaminen. Te koop bij drogist (eigen merk of Davitamon). Hier zit alles in, zowel vitamine D als foliumzuur.

Davitamon niet vertrouwen, heel slecht merk. Ik heb bloedarmoede opgelopen terwijl ik dat slikte. Vitals is bijv. een beter merk en helpt goed ijzer op te nemen tijdens zwangerschap

Corona geeft ook een Vit D deficiency. Dus ik zou zeker extra vit D slikken nu in het herstel, en omega 3 helpt ook bij corona. Sterkte en beterschap 🙏

Dit^

Vitamine D pilletjes gaan slikken. Toen ik pas zwanger was had ik hier ook last van. Heb toen Davitamon gekocht met een hoge dosering van 20 mcg. 1 pilletje per dag.

Foliumzuur met vit d van etos bevalt hier goed. Als je echt een tekort hebt aan vitamine d kan je huisarts adviseren om bijvoorbeeld eerst op te laden en daarna door te gaan op een onderhoudstablet. Dat kan een dagelijkse tablet 400/800ie zijn, wekelijks 5600ie of dagelijks een kauwtablet met calcium en vit d. Calcium zorgt voor een goede opname van vitamine d. De dagelijkse tablet van 400/800 ie wordt meestal niet vergoed. Maar de wekelijkse en de kauwtablet vaak wel!

Eigenlijk is onder de 60 al reden voor Nederlanders om op recept iets te slikken. Een heel groot deel van de bevolking dus..

Ik had het 31. De verloskundige zei dat ze met 30 je naar de huisarts laten bellen voor een recept omdat bij mij het al zo dicht op de 30 zat wouden ze toch dat ik ook bij de huisarts een kuur zou laten voorschrijven.

Nou, bij mij gaat het uitstekend, mijn waardes zijn top. Ik ben ook vegetariër, dus extra belangrijk om ijzer en B12 in de gaten te houden. Maar ze zijn prachtig op peil. Ik heb geen redenen om hieraan te twijfelen.