17 Reacties
één maand geleden
Veel water drinken, voeten veel hoog leggen (als t heel erg is leg ik in bed mn voeten ook nog iets hoger) en ik koel m'n voeten graag met icepack of koude theedoek ofzo (terwijl ze hoog liggen) Is 'de druk' er gevoelsmatig even af omdat ze ook zo warm zijn vooral savonds zit ik veel zo. En m'n partner masseert m'n voeten heel regelmatig, vind ik ook heel fijn.
Nu ben ik niet zwanger maar heb altijd heel dikke voeten in de zomer.
één maand geleden
Reactie op Simone1990
Heb je je voeten al hoog gelegd?
Uiteraard 😁 in de aangeraden hoek steeds: voet boven knie en knie boven heup. Ook snachts heb ik een boek onder m’n matras liggen zodat die een beetje helt. Kussen in bed schop ik eruit in mn slaap dus dat als alternatief
één maand geleden
Herkenbaar, veel water drinken en voeten omhoog selderij eten dit werkt vochtafrdrijvend zij m'n kraamverzorgster.
één maand geleden
Stoppen met koffie drinken, cafeïne kan zorgen dat je vocht vasthoud.
Uitkijken met zout ook daar houd je vocht van vast.
Water drinken.
Koud water badje geeft verlichting en houd de zwelling tegen.
Steunkousen.
Bleekselderij, komkommer, muntthee ga je van piesen als een malle is allemaal vocht afdrijvend.
Je benen veel bewegen ook als je stil zit kun je dit doen.
Been massage door je partner van je voeten naar je bovenkant helpt het vocht af te drijven.
Bij zitten benen omhoog dusdanig dat ze hoger liggen als je heupen zitten.
Naar de dokter bij echt ongemak voor eventuele plas pillen. Als je geen zwangerschap vergiftiging hebt zou ik eens vragen naar asprine. Dat is ook voor hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap te helpen verlagen.
https://www.diakonessenhuis.nl/folders/aspirine-tijdens-zwangerschap
één maand geleden
Reactie op Miloutje
Stoppen met koffie drinken, cafeïne kan zorgen dat je vocht vasthoud.
Uitki ...
Doe ik dus allemaal. Goeie tip van de aspirine, ik vraag het even bij de volgende controle.
Wel pik ik even in op dat van de koffie - is net het tegenovergestelde... de stof cafeïne stimuleert de nieren waardoor vocht het lichaam verlaat
één maand geleden
Verlaag je koolhydraatinname voor een dag en verhoog je eiwitten en je plast alles uit!
Dus 1 dag even geen brood, pasta, aardappelen, snoep, koek etc. Veel groente combineren met vis/kip/vlees, eieren, kwark etc.